Wähle eine Challenge und verbessere dein Leben

Mit unseren wissenschaftlich fundierten Programmen genügen ein paar Minuten pro Tag, um ein Leben zu erschaffen, das du wirklich lieben kannst
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Wir entwickeln einfache, unkomplizierte und wirkungsvolle wissenschaftlich fundierte Programme

die positive Gewohnheiten schaffen und dein volles Potenzial wecken
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21 Tage um Stress zu bewältigen

Ein Achtsamkeitsjournal, das die hilft zu entspannen und das Leben zu genießen!
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Journal der guten Vorsätze

Ein Achtsamkeitsjournal, um Vorsätze zu fassen, die du tatsächlich einhalten kannst!
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21 Tage um deine Bestimmung zu finden

Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um über deine Geschichte und deinen Lebensbereich nachzudenken und deine Ziele zu überprüfen.!
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21 Tage um Prokrastination zu beenden

Stell dein Gehirn neu ein, um Dinge sofort zu erledigen!
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Weltweiter Bestseller
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21 Tage um dich selbst zu lieben

Steigere dein Selbstwertgefühl in 3 Wochen und erreiche alles
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Millionen verkauft
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21 Tage um dich selbst zu entdecken

Entdecke dein wahres Ich und entwerfe deinen Lebensplan
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Manifestation
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21 Tage zu Reichtum

Lerne, alles zu bekommen, was du dir vom Leben wünschst
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Keine Tränen mehr
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21 Tage um über eine Trennung hinwegzukommen

Heile dein Herz und mach weiter!
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21 Tage um deine beste Version zu aktivieren

Gib jedem Bereich deines Lebens ein Upgrade
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Bestseller
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21 Tage um Traurigkeit zu überwinden

Tägliche Herausforderungen, die dir wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern
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Neues Journal
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90 Tage Dankbarkeit

Die Gewohnheit pflegen, die dein Leben verändern wird
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Endlich Pläne für mentales Wohlbefinden für alle
Unsere Programme setzen bewährte wissenschaftliche Methoden in einfache tägliche Herausforderungen um, die dein Gehirn neu verkabeln, neue Gewohnheiten aufbauen und dein Leben verändern werden.
Die Gewohnheit pflegen, die dein Leben verändern wird
Wenn du dich regelmäßig in Dankbarkeit übst, bringst du deinem Gehirn bei, sich auf das Positive zu konzentrieren. Das löst eine Kettenreaktion aus, die mit einem höheren Glücksniveau beginnt und Freude und Fülle in dein Leben bringen wird.
Einfach, freundlich, schnell. Und doch 100% wissenschaftlich fundiert.
Warum funktionieren unsere Programme, wo so viele andere versagt haben? Weil wir Neurowissenschaft, KVT, positive Pyschologie, Tagebuchführung und Achtsamkeit einfach und leicht auf das tägliche Leben anwendbar machen. Wir glauben, dass Micro-Learning der Schlüssel zum Aufbau dauerhafter Gewohnheiten ist, und schaffen illustrierte Herausforderungen, um dich zu motivieren, während dein Gehirn neu verdrahtet wird und deine beste Version zum Vorschein kommt.
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WIssenschaftliche Methoden
Studien beweisen, dass Dankbarkeit eine effective und unaufwändige Praxis ist, um das mentale Wohlbefunden zu verbessern.

Wir freuen uns, von dir zu hören

Eine tägliche Erinnerung dich selbst zu lieben

Ich liebe das Buch, es ist eine gute Unterstützung für diejenigen, die sich mehr auf ihre Bedurfnisse und positiven Aktritaten konzentrieren wollen. Es unterstutzt mich bei meiner taglichen Selbstfürsorge.
Liane, Deutschland

Super Geschenk und super für mich

Ich bin sehr begeistert von den Tagebüchern und kann sie nur empfehlen. Ich habe eines für mich und eines als Geschenk für meine Schwester gekauft und wir sagen beide, dass wir bereits positive Veränderungen in unserem Selbstbild festgestellt haben.
Celine, Deutschland

Beobachte dich selbst

Dieses Tagebuch hat mich gelehrt, einen Schritt zurückzutreten und über mich selbst nachzudenken. Die täglichen Zitate waren eine einfache Überleitung, um in den richtigen Gemütszustand zu kommen.
Jorge, Spanien

Hör auf an dir selbst zu zweifeln

Die Arbeit mit diesem Tagebuch hat mir geholfen, mit der ständigen Selbstkritik fertig zu werden. Ich bin endlich in der Lage, den Wert in dem, was ich tue, zu sehen, ohne mich selbst fertig zu machen und immer perfekt sein zu wollen.
Hannah, Vereintes Königreich

Schreib los und fühl dich besser!

Journaling hilft dir, dich mit deinen Bedürfnissen, Ängsten und Zielen auseinanderzusetzen.
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Stärke deine Gesundheit und reduziere Stress

Journaling hilft gegen Stress und senkt die Auswirkungen von körperlicher Belastung auf die Gesundheit.
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Arbeite an deinem Selbstvertrauen

Über Selbstvertrauen zu schreiben, ermöglicht es deinem Geist, neue, positive Denkmuster zu entwickeln, die dein tägliches Leben verbessern.
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Verbessert Gedächtnis und Denkfähigkeit

Das Schreiben von Tagebüchern fördert nicht nur dein Gedächtnis und deine Auffassungsgabe, sondern du lernst auch eine strukturiertere, anpassungsfähigere und integriertere Denkweise über dich selbst, über andere und über die Welt.
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Unsere Programme umfassen Methoden und Techniken bekannt aus:

TheNewYorkTimes.png
PsychologyToday.png
Forbes.png
CNN.png

Häufige Fragen

Youlosophy ist eine globale Plattform für mentales Wohlbefinden mit der Mission, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ein Leben aufzubauen, in das sie sich wirklich verlieben können. Wir machen persönliche Entwicklung und den Aufbau von Gewohnheiten einfach, zugänglich und meistens auch ziemlich lustig. Die meisten unserer Methoden basieren auf der Neurowissenschaft und der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), kombiniert mit Tagebuchführung und Achtsamkeitspraktiken.

Du wirst begeistert sein, wie einfach und schnell der ganze Prozess ist. Wähle einfach einen Titel aus unserem ständig wachsenden Katalog. Gib den Namen ein, der auf den Einband gedruckt werden soll, und füge optional eine Widmung hinzu (unsere Journals sind ein unvergessliches Geschenk) - und schon bist du fertig! Wähle ein Format (digital oder gedruckt), bezahle deine Bestellung, und das war's! Die digitalen Versionen können sofort auf jeden Computer, jedes Tablet oder jedes Telefon heruntergeladen werden. Unsere schönen Hardcover werden sofort gedruckt und innerhalb weniger Tage an jeden Ort der Welt geliefert.

Du kannst den Kundensupport ganz einfach kontaktieren: Über unser Kontaktformular . Unser Team steht dir von Montag bis Freitag persönlich zur Verfügung und tut sein Bestes, um alle Anfragen so schnell wie möglich zu beantworten. Bitte hab etwas Geduld, wenn du nicht sofort von uns hörst :-)

Du erhältst eine E-Mail oder eine SMS, wenn deine Bestellung versandt wird, zusammen mit einem Tracking-Code, wenn du dich für eine Lieferoption mit Tracking entschieden hast. Die meisten Bestellungen werden innerhalb von 3-5 Werktagen nach dem Bestelldatum versandt und anschließend innerhalb von 1-5 Tagen an deine Adresse geliefert.

Ja, das kannst du! Es fallen zusätzliche Kosten an. Bitte benutze unser Kontaktformular zusammen mit deinen Bestelldaten und der verwendeten E-Mail-Adresse.

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