Trinke täglich stressreduzierenden  Tee

Trinke täglich stressreduzierenden Tee

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Nahrungsergänzungsmittel brauchen häufig wochenlang um Wirkung zu zeigen. Tee hingegen braucht nur etwa eine Stunde um seine Konsumenten zu entspannen. Darüber hinaus kann die Zubereitung von Tee therapeutisch sein. Warum also nicht ein stressabbauendes Getränk zubereiten?

Melisse

Für jede Tasse kochendes Wasser, füge 1 Esslöffel getrocknete Zitronenmelisse Blätter oder 2 Esslöffel frische Zitronenmelisse Blätter hinzu. Vor dem Trinken abseihen.

Rosa centifolia

Rosenblütenblätter in kochendes Wasser geben. Wenn du frische Rosenblütenblätter verwendest, wasche sie gründlich. Reduziere die Hitze und lass den Tee 5-10 Minuten ziehen, bis die Blütenblätter dunkel werden. Vor dem Trinken abseihen.

Mentha piperita

Gib 1 Esslöffel Pfefferminzblätter in kochendes Wasser. Lass den Tee für 3-4 Minuten ziehen. Bei frischen Blättern gib zerkleinerte Blätter in kochendes Wasser und lass ihn 2 Minuten lang ziehen. Vor dem Trinken abseihen.

Passiflora-Blüten-Tee

Gib 1 Esslöffel getrocknete Passionsblume in eine Tasse mit kochendem Wasser. Lass den Tee 10 Minuten ziehen.

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