21 Tage um deine Bestimmung zu finden

Dieses Programm kombiniert Philosophie, Psychologie und Übungen zur Selbstbeobachtung, um dir zu helfen, den Sinn deines Lebens zu finden.
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Ich habe wieder einen Grund morgens aufzustehen

Wochenlang war ich träge und hab mich jeden Morgen gefragt wofür ich überhaupt aufstehen soll. Dieses Journal wurde mir zum Geburtstag geschenkt und es hat mein Leben verändert. Ich bin wieder motiviert und gehe mit einer Lebensenergie durchs Leben, die sich in allen Bereichen widerspiegelt. Vielen Danl für dieses tolle Buch!
Joel, Österreich
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Das 21-Tage Programm

Ein Achtsamkeitsjournal ist ein Leitfaden, der dir hilft, jedes Ziel zu erreichen und die beste Version von dir selbst zu werden - durch tägliche, wissenschaftlich fundierte Herausforderungen und Aufforderungen zum Tagebuchschreiben. Sobald du ein Tagebuch abgeschlossen hast, verfügst du über eine kristallklare, persönliche Roadmap für das Leben, das du dir wünschst.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Gewohnheit, ein Tagebuch zu führen und sich in Dankbarkeit zu üben, Emotionen reguliert, die Gesundheit stärkt und Stress reduziert. Und das alles bei gleichzeitiger Förderung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls. Klingt wie Magie, ist aber Wissenschaft.

Wenn du dir Dankbarkeit zur Gewohnheit machst, stellst du dein Gehirn so ein, dass es sich auf das Positive konzentriert. Dies löst eine Kettenreaktion aus, die mit einem höheren Glücksniveau beginnt und dazu führt, dass du in jedem Bereich deines Lebens mehr Reichtum anziehst. Du musst es ausprobieren, um es glauben zu können!

Wirf einen Blick hinein

Jedes Tagebuch enthält wunderschön illustrierte Herausforderungen und Tagebuchseiten, die dich auf deiner Reise motivieren und inspirieren sollen. Schau einfach mal rein!
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Ein Geschenk, das für immer in Ehren gehalten wird

Schenke jemandem ein personalisiertes Tagebuch und lass sie wissen, dass du dich wirklich um sie kümmerst und ihnen alles Glück der Welt wünschst. Wenn du jemandem ein Youlosophy Tagebuch schenkst, gibst du ihnen ein wertvolles Werkzeug, um das Leben ihrer Träume zu erreichen. Wer würde das nicht lieben?
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Verdrahte dein Gehirn neu und sieh, wie sich dein Leben verändert

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72+ Seiten mit illustrierten Herausforderungen

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Schnelle weltweite Lieferung

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Programminhalt

Nach welchen Werten lebst du?

Wer bist du eigentlich?

#DasBinIch

Dein biografischer Zeitstrahl

Erfinde dich neu!

Was wäre, wenn...

Die Macht deiner Wendepunkte

WOCHEN CHECK-UP #1

Wir sind gar nicht so verschieden

Deine verschiedenen Kreise

Routine der Liebe

Der Blick hinter die Maske

Das Geschenk der Freundlichkeit/p>

Deine Weltanschauung

Die Generationenbrücke

WOCHEN CHECK-UP #2

Was ist deine Rose?

Die Weiten der Unendlichkeit

Alles was du brauchst ist Liebe

Dein Traum live und in Farbe

Der Felsen des Sisyphos

Schreibe dein Ikigai neu

Die Antwort schlummert schon in dir

Das Leben feiern

De-Briefing

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Was unsere wunderbaren Youlosopher über uns sagen

Eine tägliche Erinnerung dich selbst zu lieben

Ich liebe das Buch, es ist eine gute Unterstützung für diejenigen, die sich mehr auf ihre Bedurfnisse und positiven Aktritaten konzentrieren wollen. Es unterstutzt mich bei meiner taglichen Selbstfürsorge.
Liane, Deutschland

Super Geschenk und super für mich

Ich bin sehr begeistert von den Tagebüchern und kann sie nur empfehlen. Ich habe eines für mich und eines als Geschenk für meine Schwester gekauft und wir sagen beide, dass wir bereits positive Veränderungen in unserem Selbstbild festgestellt haben.
Celine, Deutschland

Beobachte dich selbst

Dieses Tagebuch hat mich gelehrt, einen Schritt zurückzutreten und über mich selbst nachzudenken. Die täglichen Zitate waren eine einfache Überleitung, um in den richtigen Gemütszustand zu kommen.
Jorge, Spanien

Hör auf an dir selbst zu zweifeln

Die Arbeit mit diesem Tagebuch hat mir geholfen, mit der ständigen Selbstkritik fertig zu werden. Ich bin endlich in der Lage, den Wert in dem, was ich tue, zu sehen, ohne mich selbst fertig zu machen und immer perfekt sein zu wollen.
Hannah, Vereintes Königreich

Schreib los und fühl dich besser!

Journaling hilft dir, dich mit deinen Bedürfnissen, Ängsten und Zielen auseinanderzusetzen.
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Stärke deine Gesundheit und reduziere Stress

Journaling hilft gegen Stress und senkt die Auswirkungen von körperlicher Belastung auf die Gesundheit.
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Arbeite an deinem Selbstvertrauen

Über Selbstvertrauen zu schreiben, ermöglicht es deinem Geist, neue, positive Denkmuster zu entwickeln, die dein tägliches Leben verbessern.
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Verbessert Gedächtnis und Denkfähigkeit

Das Schreiben von Tagebüchern fördert nicht nur dein Gedächtnis und deine Auffassungsgabe, sondern du lernst auch eine strukturiertere, anpassungsfähigere und integriertere Denkweise über dich selbst, über andere und über die Welt.
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Häufige Fragen

Youlosophy ist eine globale Plattform für mentales Wohlbefinden mit der Mission, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ein Leben aufzubauen, in das sie sich wirklich verlieben können. Wir machen persönliche Entwicklung und den Aufbau von Gewohnheiten einfach, zugänglich und meistens auch ziemlich lustig. Die meisten unserer Methoden basieren auf der Neurowissenschaft und der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), kombiniert mit Tagebuchführung und Achtsamkeitspraktiken.

Du wirst begeistert sein, wie einfach und schnell der ganze Prozess ist. Wähle einfach einen Titel aus unserem ständig wachsenden Katalog. Gib den Namen ein, der auf den Einband gedruckt werden soll, und füge optional eine Widmung hinzu (unsere Journals sind ein unvergessliches Geschenk) - und schon bist du fertig! Wähle ein Format (digital oder gedruckt), bezahle deine Bestellung, und das war's! Die digitalen Versionen können sofort auf jeden Computer, jedes Tablet oder jedes Telefon heruntergeladen werden. Unsere schönen Hardcover werden sofort gedruckt und innerhalb weniger Tage an jeden Ort der Welt geliefert.

Das Youlosophy-Team ist über die ganze Welt verteilt. Unser Hauptsitz (und unser Herz) befindet sich im sonnigen Barcelona, Spanien. Besuch uns, wenn du in der Stadt bist!

Du kannst den Kundensupport ganz einfach kontaktieren: Über unser Kontaktformular oder über Whatsapp. Unser Team steht dir von Montag bis Freitag persönlich zur Verfügung und tut sein Bestes, um alle Anfragen so schnell wie möglich zu beantworten. Bitte hab etwas Geduld, wenn du nicht sofort von uns hörst :-)

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