Adopta un Hobby

Adopta un Hobby

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Haz lo que te plazca

Escoge un hobby (abajo van cuatro sugerencias de las neurociencias) y dedícale un mínimo de 1 hora semanal durante 4 semanas.

PINTA

Ayuda a visualizar 

deseos y pensamientos sueltos en tu cabeza y 

traducirlos en algo tangible, 

y te aumenta tu productividad laboral.

ESCRIBE

Ya sean artículos, 

cuentos, obras de teatro, 

o en tu diario, escribir 

destraba tu costado 

creativo y te mantiene 

produtivo y sano.

ACTÚA

Actuar despierta tu cuerpo y tu cerebro y salen a la superficie cada uno de tus talentos creativos. Actuar es liberador y divertido. 

Aprenderás sobre ti sin darte cuenta.

JUEGA AJEDREZ

Desarrolla estrategia y 

ejercita tu fortaleza mental. 

Al tiempo que te entretienes y trabajas tu 

memoria, te fuerza a ejercitar tus habilidades analíticas.

¡SÚPER CIENCIA!

Las neurociencias sospechan que hay mayores chances de Alzheimer entre aquellas personas que recortan sus hobbies con el pasar del tiempo. 

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