Ubica tus Puntos Ciegos

Ubica tus Puntos Ciegos

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Mira otra vez

Comienza prestando atención a tus reacciones  (¿qué o quiénes te hacen enfadar?)

Apunta durante una semana aquello que te molestó o entristeció (situaciones o personas). Llevar un registro de tus emociones más extremas es un excelente punto de partida para descubrir tus puntos ciegos 

Hazte las preguntas correctas. ¿Qué cosas no quieres aceptar? Las respuestas que surjan pueden ser variadas y quizás difíciles de digerir. No te abrumes si ello sucede. Has detectado una de tus debilidades ocultas y estás listo para empezar a superarla.

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Asume que eres perfectamente imperfecto. Reconocerlo te permitirá derribar con mayor facilidad algunos de tus puntos ciegos.
Practica mindfulness. El equilibrio interior es imprescindible para manejar tus sentimientos frente a lo que escapa a tu control.
Aprende a distanciarte de los problemas (propios y ajenos). Podrás manejar con objetividad todo tipo de situaciones complejas.

¡Súper ciencia!

Creemos que las cosas son como las percibimos porque no estamos acostumbrados a replantearnos nuestros pensamientos. Descubrir tus puntos ciegos emocionales te permitirá analizar tu entorno con objetividad y trabajar sin prejuicios aquellas áreas de tu vida que creas necesario mejorar.

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