Este artículo contiene:
- Cómo podemos ayudar
- El Autodescubrimiento en cada momento
- Youlosophy - La filosofía sobre ti
- La salud mental de los jóvenes
- Un punto de partida para una vida que amas
- Asóciate a Youlosophy
Cómo podemos ayudar
Georgina Reichelt, de la asociación Kopfsachen e.V. de Berlín, enseña a los jóvenes los fundamentos de la salud mental. Su asociación para la promoción de la salud mental de los jóvenes destaca el papel cada vez más importante de la atención plena y el autocuidado, inclusyendo a los grupos más jóvenes. Para trabajar estos temas con mayor profundidad y lograr un crecimiento personal también a largo plazo, en sus talleres y sesiones de coaching se aplican ejercicios, y se aplicarán nuestras cuadernos de trabajo de Youlosophy. Sobre la colaboración, Georgina Reichelt comenta lo siguiente:
"En nuestro trabajo en Kopfsachen e.V., queremos capacitar a los jóvenes para su manejo competente de su salud mental. Para ello, nunca dejamos de aprender nosotros mismos y siempre recibimos importantes sugerencias a través de los talleres y el contacto con los estudiantes. Sin embargo, también es importante que nos ocupemos de nuestras necesidades y valores personales para poder transmitir estas habilidades de forma competente. Como lo difícil del autocuidado es que uno mismo tiene que ocuparse de él, nos alegramos de los ejercicios de apoyo del Journal de Youlosophy "21 días para redescubrirte". Aprovechamos los impulsos para reforzar nuestra propia atención, autoestima y reflexión sin centrarnos en la autooptimización."
El logotipo de Kopsachen e.V. Berlín
El Autodescubrimiento en cualquier situación
Nuestro programa de autodescubrimiento de 21 días se basa en los principios de la neuroplasticidad. Se trata de "entrenar" nuestro cerebro con tareas cortas y cotidianas para lograr un cambio duradero. Mediante el recableado de nuestras sinapsis y el consiguiente cambio estructural de nuestros pensamientos, la intención es que descubramos nuevas rutinas y procesos de aprendizaje. En 3 semanas, se forman las bases para el desarrollo de nuevos hábitos.
Cada día, es decir, cada reto de nuestros libros, consta de dos partes: Una llamada a la acción para abordar un problema individual o un área específica de la vida y una oportunidad de reflexión y la Gratitud."
Youlosophy - La filosofía de ti
La historia de Youlosophy comienza, como tantas otras, de forma trágica. Comienza con la molesta sensación de que nada de lo que has conseguido es suficiente y que en algún lugar del mundo debe haber más esperándote. Una insatisfacción que todos conocemos. El resultado de dejar todo atrás y empezar de nuevo en el otro lado de la tierra son nuestros "libros de 21 días". Basados en los descubrimientos sobre la plasticidad neuronal, así como en numerosos hechos neurocientíficos y estudios en torno a la psicología, abordan todo lo que nuestro viaje hacia lo desconocido nos ha enseñado."
La salud mental de los jóvenes
En particular los jóvenes hoy en día, se ven cada vez más acosados por el temor al futuro, causado por las catástrofes naturales, el cambio climático y los conflictos mundiales. Por eso es importante vigilar la salud mental de los adolescentes. El apoyo profesional a los jóvenes a lo largo de su vida y el fomento de su capacidad de reflexión son esenciales. Estar al lado de nuestros jóvenes, escucharlos y ofrecerles la oportunidad de expresarse son temas que nos apasionan. Por eso, el proyecto Kopfsachen e.V. nos interesa especialmente en Youlosophy".
Un punto de partida para una vida que amas
Desarrollamos este título en particular pensando en adultos que llegados a la mediana edad necesitaban invertir unos días en si mismos para redescubrirse, pensar qué querían de su vida en esta edad, recapitular donde estaban sus deseos y sus sueños en este momento. Fue una hermosa sorpresa descubrir que padres, abuelos y tutores estaban regalando este libro para una audiencia mucho más joven. 21 Días para Redescubrirte tiene ejercicios para reflexionar e interpelarte sobre tu vida, tus sueños y deseos. De una forma lúdica, te ayuda a los jóvenes a desarrollar una visión clara de tu vida, a establecer objetivos adecuados y, finalmente, a alcanzarlos. Con dibujos coloridos, datos psicológicos y actividades desafiantes cercanas a la realidad.
Asóciate a Youlosphy
¿Podemos apoyarle también en su proyecto? Además de una amplia gama de libros sobre diversos temas, Youlosophy también ofrece un excelente programa de socios. Póngase en contacto con nosotros aqui o en WhatsApp. Estaremos encantados de conversar con usted todas las posibilidades de colaboración. Esto incluye nuestro programa de afiliados, grandes ofertas y la colaboración en otros proyectos interesantes e innovadores."