OTROS IDIOMAS

Líder en ventas
01

21 días para enamorarte de ti

Eleva tu autoestima en 3 semanas y alcanza cualquier meta
CONOCE MÁS
Millones vendidos
02

21 días para redescubrirte

Descubre tu verdadero yo y traza tu plan de vida
CONOCE MÁS
¡Nuevo!
01

21 días para acabar con la procrastinación

Finalmente pude acabar con la procrastinación una vez que comprendí los patrones mentales que la causaban.
CONOCE MÁS
¡Nuevo!
01

Diario de propósitos

Un diario de ejercicios de atención plena para hacer propósitos que realmente pueda cumplir.
CONOCE MÁS
¡Nuevo!
01

21 días para encontrar tu propósito

Encuentra el sentido de tu vida en 3 semanas
CONOCE MÁS
03

21 días para activar tu mejor versión

Eleva cada área de tu vida
CONOCE MÁS
Éxito de ventas
04

21 días para vencer la tristeza

Retos diarios para recuperar la alegría
CONOCE MÁS
Miles vendidos
01

21 días para superar una ruptura

¡Cicatriza tu corazón y pasa página!
CONOCE MÁS
Manifestación
01

21 días de abundancia

Aprende a atraer riqueza a tu vida
CONOCE MÁS
¡Nuevo!
01

90 días de gratitud

Desarrolla el hábito que cambiará tu vida
CONOCE MÁS
¡Nuevo!
01

21 días para derrotar al estrés

Reduce el estrés, reconoce los inductores diarios de tu estrés y aprende a mantenerlo controlado
CONOCE MÁS
Líder en ventas
01

21 dies per enamorar-te de tu (catalán)

Un diari de mindfulness i reptes diaris per augmentar la teva confiança i amor propia
CONOCE MÁS
Millones vendidos
02

21 dies per redescobrir-te (catalán)

Un diari de mindfulness enfocat en l'autodescobriment
CONOCE MÁS
Info

El programa de 21 días

Un Programa Guiado es una diario que te permite alcanzar tus metas y convertirte en una mejor versión de ti, a través de desafíos de hábitos basados en la ciencia y trabajos de introspección y escritura. Al completar un Journal Guiado, consigues una visión clara y personal del camino que debes emprender para la vida que deseas.

La ciencia ha probado que los hábitos de escritura en un diario personal y la práctica de la Gratitud diaria han logrado ayudar a regular las emociones y fortalecer la salud reduciendo el estrés. Todo mientras promueven el autoconocimiento y la autoestima. Parece magia, pero es ciencia.

Cuando conviertes a la Gratitud en un hábito, tu recableas tu cerebro para focalizarte en lo positivo en tu vida. Esto genera una reacción en cadena que comienza con niveles más altos de felicidad y una atracción a la abundancia en cada aspecto de tu vida. ¡Tienes que probarlo para verlo en acción en tu vida!

Lo que nuestros maravillosos Youlosophers dicen de nosotros

Un recordatorio diario para amarte a ti misma

Amo este libro, es una gran ayuda para quienes quieren focalizarse más en sus necesidades y actividades positivas. Me ayuda a cuidarme diariamente.
Liane, Alemania

Genial para mi y un regalo estupendo

Estoy super entusiasmada con estos planes y los recomiendo. Compré uno para mí y otro para mi hermana y ambas decimos que ya hemos notado cambios positivos en nuestra forma de pensar.
Celina, Alemania

Mírate a ti mismo

Este diario me enseño a dar un paso atrás y a reflexionar sobre mi mismo. Las citas diarias han sido un punto de partida fácil para reflexionar cada día.
Jorge, España

Deja de dudar de ti mismo

Trabajar con este diario me ayudó a lidiar con mi autocrítica constante. Entender por qué no era capaz de ver el valor de lo que hago sin castigarme y pretender ser perfecta todo el tiempo.
Hannah, Reino Unido

He encontrado un nuevo mejor amigo

Antes era muy torpe en todos los entornos sociales, hasta el punto que apenas podía hablar con nadie porque pensaba que era aburrida o poco interesante. Después de 21 días, por fin pude descubrir esta caparazón en el que estaba encerrada, y es el primer paso para acercarme a gente nueva.
Marie, Franciao

¡Escribe y siéntete mejor!

Cuando escribes en tu diario con regularidad, te conectas con tu subconsciente, donde viven tus necesidades, miedos y metas. Te vuelves más consciente de tus emociones y esto tiene un beneficio directo sobre tu bienestar general.
Comprar

Refuerza tu salud y reduce el estrés

Escribir un diario ayuda a controlar el estrés y reduce el impacto del estrés físico en la salud, disminuyendo el riesgo de enfermedad.
Ver el video

Trabajar la confianza en uno mismo

Escribir sobre la confianza en uno mismo permite a tu mente desarrollar nuevos patrones de pensamiento positivo que mejoran tu vida diaria.
Saber más

Mejore su memoria y sus pensamientos

Llevar un diario no sólo mejora la memoria y la comprensión, sino que, al escribir, se aprende una forma más estructurada, adaptable e integrada de pensar sobre uno mismo, sobre los demás y sobre el mundo.
Crea el tuyo

FAQ

Youlosophy es una plataforma global para el bienestar mental, nuestra misión es ayudar a personas de todo el mundo a construir una vida de la que puedan enamorarse de verdad. Hacemos que el desarrollo personal y la creación de hábitos sean fáciles, accesibles y, la mayoría de las veces, bastante divertidos. La mayoría de nuestros métodos se basan en la neurociencia y la TCC (terapia cognitivo-conductual), combinadas con prácticas de diario y atención plena.

Te encantará lo sencillo y rápido que es todo el proceso. Sólo tienes que elegir un título de nuestro creciente catálogo. Introduce el nombre que deseas imprimir en la portada y una nota de dedicatoria opcional (nuestros diarios son regalos inolvidables), ¡y ya casi lo tienes! Elige un formato (digital o impreso), paga tu pedido y ¡ya está! Las versiones digitales se pueden descargar al instante en cualquier ordenador, tableta o teléfono. Nuestras hermosas tapas duras se imprimen bajo demanda y se entregan en cualquier parte del mundo en pocos días.

El equipo de Youlosophy está repartido por todo el mundo. Nuestra sede (y nuestro corazón) están en la soleada Barcelona, España. Ven a visitarnos cuando estés en la ciudad!

Puedes ponerte en contacto con el Servicio de Atención al Cliente fácilmente: Rellenando nuestro formulario de contacto o a través de WhatsApp. Nuestro equipo ofrece asistencia personalizada de lunes a viernes, y hace todo lo posible por responder a todas las consultas lo antes posible. Por favor, ten paciencia si no recibes nuestra respuesta de inmediato :-)

Recibirás un correo electrónico o sms cuando se envíe tu pedido junto con un código de seguimiento, si has optado por una opción de entrega que incluya el seguimiento. La mayoría de los pedidos se envían en un plazo de 3 a 5 días laborables a partir de la fecha del pedido y se entregan en un plazo de 1 a 5 días después en tu dirección.

Sí, puedes. Ten en cuenta que se aplicarán costes adicionales. Utiliza nuestro formulario de contacto junto con la información de tu pedido y la dirección de correo electrónico utilizada.