¡Potencia tu vida!
Nunca me sentí mejor
Síntomas de que necesitas potenciar tu vida:
- Sentirte atascado o estancado en tu vida personal o profesional
- Falta de confianza en ti mismo, o baja autoestima
- Sentir que no estás a la altura de tu potencial
- Sentir que no progresas hacia tus objetivos
- Compararte con los demás
- Sentirte insatisfecho con tu situación actual
- Experimentar una falta de sentido o propósito en tu vida
- Tener problemas con tus relaciones personales
- Experimentar emociones negativas como el estrés o la ansiedad
Beneficios de activar tu mejor versión
- Aumentarás tu confianza en ti mismo
- Atraerás a personas positivas y conseguirás más apoyo
- Forjarás relaciones más sólidas y significativas
- Desarrollarás una mayor resiliencia y capacidad de recuperación
- Podrás superar los retos con mayor eficacia
- Mejorarás tu salud física y mental, reduciendo el estrés y aumentando tu bienestar general
"Eres brillantemente capaz de ser la versión más sobresaliente de ti mismo. La fuerza ya está dentro de ti."
- Hiral Nagda
Contenidos del programa
Seguimiento de hábitos
Cultivar nuevos hábitos
Sueños de infancia
La rueda de la vida
Escala de objetivos
Carta al futuro yo
Dibuja tu mapa de la felicidad
Chequeo Semanal #1
Aliados
Eres tan fuerte como te sientes
Afirmación positiva
Dejar atrás el pasado
¡Deja de quejarte!
Mejora tu dieta
Desintoxicación digital
Chequeo Semanal #2
Medita
La escalera de metas
Saber perder
Un gran "me encanta"
¡Celebra!
Un poco de amabilidad
¿Cómo ves el vaso?
Informe final
¡Échale un vistazo!
Hay cosas que no pueden esperar
- Disponible en digital y tapa dura
- Más de 50.000 ejemplares vendidos en todo el mundo
- Calificado con ★★★★★
Un regalo inolvidable
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Afronta un reto al día (la mayoría toma entre 5 y 10 minutos)
Completa un reto guiado al día, durante 3 semanas.
Escribe en tu página de diario guiado todos los días
Realiza una autoevaluación cada semana
Termina tu programa. Siéntete mejor que nunca
Neurociencia, para recablear tu cerebro y construir hábitos positivos
Terapia cognitivo-conductual, para reemplazar cualquier creencia limitante
Psicología Positiva, para ejercitar la gratitud y la amabilidad
Los retos llevan entre 5 y 10 minutos. Los beneficios duran toda la vida.
Los retos diarios promueven el crecimiento, y escribir un diario fomenta la introspección
Nuevas citas inspiradoras y afirmaciones positivas cada día
Practica la gratitud y desarrolla una mentalidad positiva y de abundancia
Reseñas
Incluye métodos de base científica reseñados en:
