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Descubre tu verdadero yo

21 ejercicios de introspección

Síntomas de que necesitas redescubrirte:

  • Te sientes insatisfecho en tu vida personal o profesional
  • Te cuesta tomar decisiones o te sientes inseguro sobre tu dirección en la vida
  • Te sientes desconectado de tus valores o creencias
  • Sientes que no progresas hacia tus objetivos
  • Tienes problemas para comprender tus emociones o reacciones ante las situaciones
  • Sospechas que no estás a la altura de tu potencial
  • Sientes una falta de sentido o propósito en tu vida

Beneficios del diario de autodescubrimiento:

  • Céntrate en lo que realmente te importa
  • Diseña una hoja de ruta para el corto y el largo plazo
  • Encuentra tu auténtica voz
  • Comprende mejor tus puntos fuertes y débiles
  • Ser más auténtico
  • Desarrolla un mayor sentido de la responsabilidad
  • Obtén un sentido de propósito
  • Toma mejores decisiones
  • Comprende tu valor
  • Ten más éxito

"Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría."

- Aristóteles

Contenidos del programa

Eres tan fuerte como te sientes

Zona de confort

Supera tus miedos

Pedir opiniones

La rueda de la vida

Esperando al niño

Carta al futuro yo

Chequeo Semanal #1

El Yellow Brick Road de los sueños

El trabajo soñado

El contrato de amor

Los mejores tiempos

Influencias

Hora de viajar

Desenredando algunas supermetas

Chequeo Semanal #2

¿Adónde irás después?

La escalera de metas

Objetivos inteligentes

Dejar atrás el pasado

Aliados

Afirmación positiva

Carta de compromiso

Informe final

Info

¡Échale un vistazo!

Este libro incluye 21 retos ilustrados e indicaciones para escribir en el diario, que mantendrán tu motivación hasta el último día. ¡Puedes añadir un nombre en la portada y una dedicatoria en el interior!
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Hay cosas que no pueden esperar

¡No pospongas tu crecimiento personal ni un minuto más! Obtén hoy este programa y súmate a la revolución
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desde € 24,90
  • Disponible en digital y tapa dura
  • Más de 50.000 ejemplares vendidos en todo el mundo
  • Calificado con ★★★★★
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Un regalo inolvidable

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Te lo ponemos fácil

Personaliza tu diario (con un nombre y una dedicatoria)

Selecciona formato digital (descarga instantánea) o impreso (entrega rápida)

Obtén tu libro y lee las instrucciones

Afronta un reto al día (la mayoría toma entre 5 y 10 minutos)

Completa un reto guiado al día, durante 3 semanas.

Escribe en tu página de diario guiado todos los días

Realiza una autoevaluación cada semana

Termina tu programa. Siéntete mejor que nunca

Neurociencia, para recablear tu cerebro y construir hábitos positivos

Terapia cognitivo-conductual, para reemplazar cualquier creencia limitante

Psicología Positiva, para ejercitar la gratitud y la amabilidad

Los retos llevan entre 5 y 10 minutos. Los beneficios duran toda la vida.

Los retos diarios promueven el crecimiento, y escribir un diario fomenta la introspección

Nuevas citas inspiradoras y afirmaciones positivas cada día

Practica la gratitud y desarrolla una mentalidad positiva y de abundancia

Reseñas

Un recordatorio diario para amarte a ti misma

Amo este libro, es una gran ayuda para quienes quieren focalizarse más en sus necesidades y actividades positivas. Me ayuda a cuidarme diariamente.
Emma, Barcelona

Genial para mi y un regalo estupendo

Estoy super entusiasmada con estos planes y los recomiendo. Compré uno para mí y otro para mi hermana y ambas decimos que ya hemos notado cambios positivos en nuestra forma de pensar.
Celina, Badajoz

Mírate a ti mismo

Este diario me enseño a dar un paso atrás y a reflexionar sobre mi mismo. Las citas diarias han sido un punto de partida fácil para reflexionar cada día.
Jorge, Madrid

Deja de dudar de ti misma

Trabajar con este diario me ayudó a lidiar con mi autocrítica constante. Entender por qué no era capaz de ver el valor de lo que hago sin castigarme y pretender ser perfecta todo el tiempo.
Ana, Murcia

Incluye métodos de base científica reseñados en:

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