Síntomas de que necesitas redescubrirte:
- Te sientes insatisfecho en tu vida personal o profesional
- Te cuesta tomar decisiones o te sientes inseguro sobre tu dirección en la vida
- Te sientes desconectado de tus valores o creencias
- Sientes que no progresas hacia tus objetivos
- Tienes problemas para comprender tus emociones o reacciones ante las situaciones
- Sospechas que no estás a la altura de tu potencial
- Sientes una falta de sentido o propósito en tu vida
Beneficios del diario de autodescubrimiento:
- Céntrate en lo que realmente te importa
- Diseña una hoja de ruta para el corto y el largo plazo
- Encuentra tu auténtica voz
- Comprende mejor tus puntos fuertes y débiles
- Ser más auténtico
- Desarrolla un mayor sentido de la responsabilidad
- Obtén un sentido de propósito
- Toma mejores decisiones
- Comprende tu valor
- Ten más éxito
"Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría."
- Aristóteles
Contenidos del programa
Eres tan fuerte como te sientes
Zona de confort
Supera tus miedos
Pedir opiniones
La rueda de la vida
Esperando al niño
Carta al futuro yo
Chequeo Semanal #1
El Yellow Brick Road de los sueños
El trabajo soñado
El contrato de amor
Los mejores tiempos
Influencias
Hora de viajar
Desenredando algunas supermetas
Chequeo Semanal #2
¿Adónde irás después?
La escalera de metas
Objetivos inteligentes
Dejar atrás el pasado
Aliados
Afirmación positiva
Carta de compromiso
Informe final
¡Échale un vistazo!
Hay cosas que no pueden esperar
- Disponible en digital y tapa dura
- Más de 50.000 ejemplares vendidos en todo el mundo
- Calificado con ★★★★★
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Psicóloga supervisora: Kim Harms, Licenciada en Psicología
Kim Harms, afincada en Hamburgo (Alemania), comenzó su recorrido con una base en el comportamiento del consumidor y análisis motivacional antes de licenciarse en Psicología por la Facultad de Medicina de Hamburgo. Su experiencia en la comprensión de las motivaciones y los procesos de toma de decisiones de las personas aportó un ángulo único a sus estudios psicológicos. Concentrándose en las fortalezas del carácter, las emociones positivas y la reducción del estrés, la investigación de Kim inspiró sus primeros libros sobre bienestar mental. Como profesional de la promoción de la salud digital, dirige el departamento de salud mental y temas editoriales. Kim se dedica a fomentar la salud mental para mejorar la calidad de vida, las relaciones y la gestión del estrés, al tiempo que explora diversas perspectivas sobre el bienestar.
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Neurociencia, para recablear tu cerebro y construir hábitos positivos
Terapia cognitivo-conductual, para reemplazar cualquier creencia limitante
Psicología Positiva, para ejercitar la gratitud y la amabilidad
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Los retos diarios promueven el crecimiento, y escribir un diario fomenta la introspección
Nuevas citas inspiradoras y afirmaciones positivas cada día
Practica la gratitud y desarrolla una mentalidad positiva y de abundancia
Reseñas
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Incluye métodos de base científica reseñados en:
