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Quiérete mucho todos los días

Un diario guiado de 90 días para el hábito de la autoestima
Info

Preguntas frecuentes

- Eres excesivamente crítico contigo mismo, y tiendes a pensar que los demás son mejores que tú.

- No te sientes bien contigo mismo.

- Evitas soñar a lo grande porque no confías en tus capacidades

- Entras en relaciones tóxicas o codependientes.

- Siempre crees que es tu culpa cuando las cosas van mal.

- Sentirás menos ansiedad y más motivación

- Desarrollarás un sentido de propósito, y te sentirás más alineado con tu auténtico yo

- Te librarás de las etiquetas y te aceptarás tal como eres

Disfrutarás de cada momento de tu vida, libre de expectativas poco realistas y de dudas sobre ti mismo

- Desarrollarás el hábito de la gratitud, que atraerá mejores oportunidades, experiencias y relaciones a tu vida

Llevar un diario tiene beneficios probados científicamente para tu salud mental y física. Pero enfrentarse a una página en blanco cada día resulta desalentador para la mayoría de la gente. Nuestros diarios guiados facilitan el crecimiento personal traduciendo los métodos utilizados por la neurociencia, la terapia cognitivo-conductual y la psicología positiva en ejercicios cotidianos de 5 minutos.

"Te has criticado por años y no ha funcionado. Prueba aceptarte, y comprueba qué ocurre."

- Louise Hay

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Hay cosas que no pueden esperar

¡No pospongas tu crecimiento personal ni un minuto más! Obtén hoy el diario “90 días de autoestima” y súmate a la revolución del crecimiento personal
  • Disponible en digital y tapa dura
  • Más de 50.000 ejemplares vendidos en todo el mundo
  • Calificado con ★★★★★
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Un regalo inolvidable

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Beneficios comprobables cada día

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Envío express

¡Empieza hoy con tus 90 días!

Reseñas

Un recordatorio diario para amarte a ti misma

Amo este libro, es una gran ayuda para quienes quieren focalizarse más en sus necesidades y actividades positivas. Me ayuda a cuidarme diariamente.
Emma, Barcelona

Genial para mi y un regalo estupendo

Estoy super entusiasmada con estos planes y los recomiendo. Compré uno para mí y otro para mi hermana y ambas decimos que ya hemos notado cambios positivos en nuestra forma de pensar.
Celina, Badajoz

Mírate a ti mismo

Este diario me enseño a dar un paso atrás y a reflexionar sobre mi mismo. Las citas diarias han sido un punto de partida fácil para reflexionar cada día.
Jorge, Madrid

Deja de dudar de ti misma

Trabajar con este diario me ayudó a lidiar con mi autocrítica constante. Entender por qué no era capaz de ver el valor de lo que hago sin castigarme y pretender ser perfecta todo el tiempo.
Ana, Murcia

El diario “90 días de autoestima” incluye métodos reseñados en:

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