Todo saldrá bien

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¡Mira adentro!

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Escoge las actividades y diseña tu desafío de 21 días

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Lee la teoría, ponte en marcha, mira qué ocurre después.

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Cada día te espera una nueva actividad hecha a tu medida

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Encuentra bellas ilustraciones y suficiente espacio disponible para que completes con tus pensamientos, listas, ideas y mucho más.

¿Qué incluye este cuaderno?

Espacio para pensar

Todos nuestros cuadernos incluyen preguntas para reflexionar y suficiente espacio para que apuntes tus ideas, tu apreciación de cada actividad, y hasta tus garabatos más enloquecidos.

Los sonidos de la felicidad

Encuentra listas de reproducción especialmente diseñadas para cada actividad

Fábrica de recetas

Diseña tus propias mezclas y recetas, y usa nuestras plantillas para que pasen a la posteridad!

Paquetes de expansión

Cuando termines tu primer cuaderno, ¡sin dudas querrás más! Todos nuestros productos vienen con expansiones que puedes encontrar en el Club de Youlosophers.

Registra tus avances

El cambio puede mover montañas, pero a veces es tan sutil que cuesta apreciarlo. Usa las Hojas de Registro diseñadas por nuestros expertos para mantener el foco y la motivación en todo momento.

Zona de reflexión

Todos nuestros cuadernos empiezan y concluyen con ejercicios para identificar dónde te encuentras en cada momento.

¡Enfócate en lo positivo!

  • Aunque no depende de nosotros poner fin a esta pandemia, sí podemos decidir permanecer optimistas y aprovechar estos tiempos desafiantes al máximo Nuestro cuaderno gratuito te ayudará a mantenerte fuerte en todo momento.

  • Sabemos que "cambio" significa "oportunidad". ¿Entonces por qué no aprovechar esta para convertirte en tu mejor versión? 

  • ¿Por qué no probar una dieta vegana por un par de semanas? Aunque no te conviertas al veganismo, tu cuerpo te agradecerá el cambio, dure lo que dure. ¿O qué tal aprovechar el tiempo en casa para probar nuevos ejercicios anti-estrés?

Diseña tu cuaderno ahora