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Repara tu corazón roto

Un diario personalizado

Necesitas ayuda con tu ruptura si…:

  • El dolor es tan fuerte que está dañando otras áreas de tu vida
  • Sigues lamentándote por las expectativas no cumplidas
  • El paso del tiempo no está ayudando a pasar página
  • No puedes soportar la idea de volver a estar sola
  • No te apetece socializar, aunque haya pasado tiempo desde que rompisteis
  • Los sentimientos de rabia, resentimiento o culpa son tan fuertes que impiden cualquier avance

Beneficios del programa:

  • Identifica los componentes de tu dolor
  • Pon las cosas en perspectiva
  • Cambia tu percepción y reescribe el relato
  • Fortalece tu autoestima.
  • Transforma la pena en crecimiento
  • Perdónate a ti y a tu ex
  • Reestructura tu vida cotidiana y tus hábitos

"No llores porque terminó. Sonríe porque ocurrió."

― Dr. Seuss

Contenidos del programa

Respira

Decídelo Tú

Toma medidas de precaución

No caigas en las redes

Crea una publicación

Evita la tentación

Elige tus apoyos

Chequeo Semanal #1

Pon tus pies en la tierra

Tómate una pausa

Empieza a cicatrizar

Un acto de amabilidad

Date todos los gustos

¿Por qué rompiste?

¿Por qué seguíais?

Chequeo Semanal #2

¿Qué se te ha perdido realmente?

Deja que el dolor te enseñe

Porque tú lo vales

Aprende a estar solo

Confiar y soltar

Perdonáos

Deséale lo mejor

Informe final

Info

¡Échale un vistazo!

Este libro incluye 21 retos ilustrados e indicaciones para escribir en el diario, que mantendrán tu motivación hasta el último día. ¡Puedes añadir un nombre en la portada y una dedicatoria en el interior!
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Hay cosas que no pueden esperar

¡No pospongas tu crecimiento personal ni un minuto más! Obtén hoy este programa y súmate a la revolución
¡Haz tu pedido ahora y ahorra!
desde € 24,90
  • Disponible en digital y tapa dura
  • Más de 50.000 ejemplares vendidos en todo el mundo
  • Calificado con ★★★★★
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Un regalo inolvidable

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Mide tus avances

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Info

Te lo ponemos fácil

Personaliza tu diario (con un nombre y una dedicatoria)

Selecciona formato digital (descarga instantánea) o impreso (entrega rápida)

Obtén tu libro y lee las instrucciones

Afronta un reto al día (la mayoría toma entre 5 y 10 minutos)

Completa un reto guiado al día, durante 3 semanas.

Escribe en tu página de diario guiado todos los días

Realiza una autoevaluación cada semana

Termina tu programa. Siéntete mejor que nunca

Neurociencia, para recablear tu cerebro y construir hábitos positivos

Terapia cognitivo-conductual, para reemplazar cualquier creencia limitante

Psicología Positiva, para ejercitar la gratitud y la amabilidad

Los retos llevan entre 5 y 10 minutos. Los beneficios duran toda la vida.

Los retos diarios promueven el crecimiento, y escribir un diario fomenta la introspección

Nuevas citas inspiradoras y afirmaciones positivas cada día

Practica la gratitud y desarrolla una mentalidad positiva y de abundancia

Reseñas

Un recordatorio diario para amarte a ti misma

Amo este libro, es una gran ayuda para quienes quieren focalizarse más en sus necesidades y actividades positivas. Me ayuda a cuidarme diariamente.
Emma, Barcelona

Genial para mi y un regalo estupendo

Estoy super entusiasmada con estos planes y los recomiendo. Compré uno para mí y otro para mi hermana y ambas decimos que ya hemos notado cambios positivos en nuestra forma de pensar.
Celina, Badajoz

Mírate a ti mismo

Este diario me enseño a dar un paso atrás y a reflexionar sobre mi mismo. Las citas diarias han sido un punto de partida fácil para reflexionar cada día.
Jorge, Madrid

Deja de dudar de ti misma

Trabajar con este diario me ayudó a lidiar con mi autocrítica constante. Entender por qué no era capaz de ver el valor de lo que hago sin castigarme y pretender ser perfecta todo el tiempo.
Ana, Murcia

Incluye métodos de base científica reseñados en:

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