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Encuentra tu propósito

Este programa incluye retos de filosofía, psícología e introspección para ayudarte a encontrar el sentido de tu vida.
Info

21 días de crecimiento personal

Personaliza tu diario (con nombre y una dedicatoria personal)

Selecciona entre formatos digital (descarga instantánea) o impreso (entrega rápida)

Recibe tu programa y lee las instrucciones

Realice un reto al día durante 3 semanas. (La mayoría lleva entre 5 y 10 minutos)

Completa una página del diario cada día

Realiza una autoevaluación por semana.

Termina el programa, pero mantén los buenos hábitos

Neurociencia, para recablear tu cerebro y crear hábitos positivos

Terapia cognitivo-conductual, para reemplazar cualquier creencia limitante

Psicología positiva, para practicar la gratitud y la amabilidad

Los retos llevan entre 5 y 10 minutos. Los beneficios duran toda la vida

Los retos diarios promueven el crecimiento, y un diario de reflexión fomenta la introspección.

Nuevas citas inspiradoras y afirmaciones positivas cada día

Practica la gratitud y desarrolla una mentalidad positiva y abundante.

Míralo por dentro

Este programa incluye retos ilustrados que fomentan la neuroplasticidad, y ejercicios diarios de journaling el desarrollo de hábitos positivos duraderos
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Un regalo amado por siempre

Cuando regalas a alguien un Journal de Youlosophy, le estás dando una herramienta preciosa para alcanzar la vida de sus sueños. ¿A quién no le encantaría?
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Re-cablea tu cerebro y comprueba cómo cambia tu vida

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Retos ilustrados y diario de Introspección

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Envío Rápido

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Edición digital

¡No pospongas tu crecimiento personal un minuto más! Obtén la versión Digital de tu Journal Youlosophy y comienza ahora mismo tu camino de desarrollo personal.
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Mejora a Libro Impreso disponible

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21 retos de base científica

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Acceso inmediato a todos los contenidos después de la compra

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Libro Impreso Portada dura

Nuestro hermoso libro portada dura es una edición con calidad de papel premium y portada laminada soft-touch. Pero, será lo que tu escribas dentro lo que hará este libro memorable para siempre!
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Impreso a medida

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Contiene retos diarios para re-educar a tu cerebro

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Envío veloz

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Contenidos del Programa

¿Cuáles son los valores de tu vida?

Tu pasado te condena

#Estesoyyo

Tu línea biográfica

La historia contada por ti

¿Y si...?

El poder de los momentos cruciales

Chequeo Semanal #1

No somos tan diferentes

Tus grupos de pertenencia

Rutinas de amor

Detrás de las máscaras

Un Acto fortuito de amor

Tu visión del mundo

Conectando con los Mayores

Chequeo Semanal #2

¿Cuál es tu rosa?

El infinito y tu

Todo lo que necesitás es amor

Abraza a tu roca

Re-escribiendo tu Ikigai

La respuesta siempre estuvo dentro tuyo

Honrar la vida

Informe final

Info

Reseñas

Un recordatorio diario para amarte a ti misma

Amo este libro, es una gran ayuda para quienes quieren focalizarse más en sus necesidades y actividades positivas. Me ayuda a cuidarme diariamente.
Liane, Alemania

Genial para mi y un regalo estupendo

Estoy super entusiasmada con estos planes y los recomiendo. Compré uno para mí y otro para mi hermana y ambas decimos que ya hemos notado cambios positivos en nuestra forma de pensar.
Celina, Alemania

Mírate a ti mismo

Este diario me enseño a dar un paso atrás y a reflexionar sobre mi mismo. Las citas diarias han sido un punto de partida fácil para reflexionar cada día.
Jorge, España

Deja de dudar de ti mismo

Trabajar con este diario me ayudó a lidiar con mi autocrítica constante. Entender por qué no era capaz de ver el valor de lo que hago sin castigarme y pretender ser perfecta todo el tiempo.
Hannah, Reino Unido

He encontrado un nuevo mejor amigo

Antes era muy torpe en todos los entornos sociales, hasta el punto que apenas podía hablar con nadie porque pensaba que era aburrida o poco interesante. Después de 21 días, por fin pude descubrir esta caparazón en el que estaba encerrada, y es el primer paso para acercarme a gente nueva.
Marie, Franciao

Este programa incluye métodos reseñados por:

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¡Escríbelo y sientete mejor!!

Escribir regularmente sobre lo que sientes te ayuda a conectarte con tus necesidades inconscientes, tus miedos y tus objetivos.
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Fortalece tu Salud y reduce tu estrés

Escribir diariamente en un diario ayuda a controlar el estrés y reduce el impacto que este tiene en tu salud.
Mira el vídeo

Trabaja en Redescubrirte

Si no sabes qué quieres realmente de la vida, nunca podrás conseguirlo. Descubre tu verdadera voz diseñando un plan para tu vida.
Conoce más

Mejora tu Memoria y tus Pensamientos

Aprende una forma más estructurada, adaptativa e integrada de pensar sobre ti mismo, sobre los otros y sobre el mundo.
Comienza ahora

Preguntas frecuentes

Youlosophy es una plataforma global para el bienestar mental, nuestra misión es ayudar a personas de todo el mundo a construir una vida de la que puedan enamorarse de verdad. Hacemos que el desarrollo personal y la creación de hábitos sean fáciles, accesibles y, la mayoría de las veces, bastante divertidos. La mayoría de nuestros métodos se basan en la neurociencia y la TCC (terapia cognitivo-conductual), combinadas con prácticas de diario y atención plena.

Te encantará lo sencillo y rápido que es todo el proceso. Sólo tienes que elegir un título de nuestro creciente catálogo. Introduce el nombre que deseas imprimir en la portada y una nota de dedicatoria opcional (nuestros diarios son regalos inolvidables), ¡y ya casi lo tienes! Elige un formato (digital o impreso), paga tu pedido y ¡ya está! Las versiones digitales se pueden descargar al instante en cualquier ordenador, tableta o teléfono. Nuestras hermosas tapas duras se imprimen bajo demanda y se entregan en cualquier parte del mundo en pocos días.

El equipo de Youlosophy está repartido por todo el mundo. Nuestra sede (y nuestro corazón) están en la soleada Barcelona, España. Ven a visitarnos cuando estés en la ciudad!

Puedes ponerte en contacto con el Servicio de Atención al Cliente fácilmente: Rellenando nuestro formulario de contacto o a través de WhatsApp. Nuestro equipo ofrece asistencia personalizada de lunes a viernes, y hace todo lo posible por responder a todas las consultas lo antes posible. Por favor, ten paciencia si no recibes nuestra respuesta de inmediato :-)

Recibirás un correo electrónico o sms cuando se envíe tu pedido junto con un código de seguimiento, si has optado por una opción de entrega que incluya el seguimiento. La mayoría de los pedidos se envían en un plazo de 3 a 5 días laborables a partir de la fecha del pedido y se entregan en un plazo de 1 a 5 días después en tu dirección.

Sí, puedes. Ten en cuenta que se aplicarán costes adicionales. Utiliza nuestro formulario de contacto junto con la información de tu pedido y la dirección de correo electrónico utilizada.