Des outils pour ton voyage vers une vie épanouie

Active la meilleure version de toi-même grâce à nos journaux conçus par des experts.
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Nous développons des défis simples, faciles et efficaces, basés sur la science

pour t’aider à créer des habitudes positives et activer ton plein potentiel.
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Nouveauté
01

21 Jours pour vaincre le Stress

Un journal de pleine conscience pour te relaxer et profiter de ta vie.
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Nouveauté
01

21 Jours pour Mettre Fin à la Procrastination

Grâce à ce programme scientifique, tu peux enfin déclarer la guerre à la procrastination.
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Best-seller mondial
01

21 Jours pour tomber amoureux de soi-même

Boost ton estime de soi en 3 semaines et réalise tout ce que tu veux.
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Millions vendus
02

21 Jours pour se découvrir

Découvre ta vraie personnalité et élabore ton plan de vie.
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Plus de larmes !
03

21 Jours pour surmonter une rupture

Guéris ton coeur et avance !
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04

21 Jours pour activer la meilleure version de toi-même

Améliore tous les aspects de ta vie
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Bestseller
01

21 Jours pour vaincre la Tristesse

Les micro défis quotidiens te feront sortir de ta zone de confort.
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Manifestation
01

21 Jours vers l'abondance

Apprends à obtenir de la vie tout ce que tu veux.
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Enfin, des plans de bien-être mental pour tous
Nos programmes transforment des méthodes scientifiques éprouvées en de simples défis quotidiens qui vont reconnecter ton cerveau, créer de nouvelles habitudes et changer ta vie.
Développe l’habitude qui va changer ta vie
Lorsque tu pratique régulièrement la gratitude, tu apprends à ton cerveau à se concentrer sur le positif. Cela déclenche une réaction en chaîne qui commence par des niveaux de bonheur plus élevés et attire la joie et l'abondance dans ta vie.
Simple, convivial, rapide. Et 100% fondé sur la science.
Pourquoi nos programmes fonctionnent ils là où tant d'autres ont échoué ? Parce que nous rendons les neurosciences, les TCC, la psychologie positive, la tenue d'un journal et la pleine conscience simples et faciles à appliquer dans la vie quotidienne. Nous pensons que le micro apprentissage est la clé de la création d'habitudes durables, et nous créons des défis illustrés pour que tu puisses rester motivé afin que ton cerveau se reconnecte et que la meilleure version de toi-même se manifeste.
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Expédition gratuite
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Méthodes soutenues par la science
Des études prouvent que l'action de gratitude est une pratique efficace et de faible intensité pour améliorer le bien-être mental.

Nous sommes heureux de t'entendre

Un rappel quotidien pour s'aimer soi-même"

J'adore ce livre, c'est un bon support pour ceux qui veulent se concentrer davantage sur leurs besoins et leurs activités positives. Il m'aide à prendre soin de moi au quotidien.
Liane, Allemagne

Super pour moi et un super cadeau

Je suis très contente de ces journaux et je les recommande vivement. J'en ai acheté un pour moi et un autre comme cadeau pour ma sœur et nous disons toutes les deux que nous avons déjà remarqué des changements positifs dans notre façon de penser.
Celine, Allemagne

Regarde-toi

Ce journal m'a appris à prendre du recul et à réfléchir sur moi-même. Les citations quotidiennes étaient une transition facile pour se mettre dans le bon état d'esprit.
Jorge, Espagne

Arrêtez de douter de vous-même

Travailler avec ce journal m'a aidé à me débarrasser de mon autocritique constante. Je suis enfin capable de voir la valeur de ce que je fais sans me battre et sans vouloir être parfaite tout le temps.
Hannah, Royaume Uni

Écris et sens toi mieux !

Tenir un journal régulièrement aide à se connecter à ses besoins, ses peurs et ses objectifs inconscients. Tu deviendras ainsi plus conscient de tes émotions, ce qui a un impact direct sur ton bien-être général.
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Renforcer ta santé et réduire le stress

La tenue d'un journal aide à gérer le stress et réduit l'impact du stress physique sur ta santé, diminuant ainsi le risque de maladie.
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Travaille ta confiance en toi

Écrire sur la confiance en soi permet à ton esprit de développer de nouveaux schémas de pensée positifs qui améliorent ta vie quotidienne.
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Améliore tous les aspects de ta vie

Non seulement la tenue d'un journal stimule ta mémoire et ta compréhension, mais en écrivant, tu apprends une façon plus structurée, adaptative et intégrée de penser à toi-même, aux autres et au monde.
Crée ton journal

Nos programmes comprennent des méthodes et des techniques décrites par :

TheNewYorkTimes.png
PsychologyToday.png
Forbes.png
CNN.png

FAQ

Youlosophy est une plateforme mondiale de bien-être mental dont la mission est d'aider les gens à se construire une vie dont ils peuvent vraiment tomber amoureux. Nous rendons le développement personnel et l'acquisition d'habitudes faciles, accessibles et, la plupart du temps, assez amusants. La plupart de nos méthodes sont basées sur les neurosciences et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), combinées à des pratiques de journalisation et de pleine conscience.

Tu vas adorer à quel point le processus est simple et rapide. Choisis simplement un titre dans notre catalogue en constante évolution. Entre le nom que tu veux faire imprimer sur la couverture et une note de dédicace facultative (nos journaux font des cadeaux inoubliables), et tu y es presque ! Choisis un format (numérique ou imprimé), paie ta commande, et c'est tout ! Les versions numériques sont instantanément prêtes à être téléchargées sur n'importe quel ordinateur, tablette ou téléphone. Nos superbes couvertures rigides sont imprimées à la demande immédiatement et sont livrées partout dans le monde en quelques jours seulement.

L'équipe Youlosophy est répartie dans le monde entier. Notre siège (et notre cœur) est basé dans la ville ensoleillée de Barcelone, en Espagne. Viens nous rendre visite quand tu es en ville !

Tu peux facilement entrer en contact avec le service clientèle en : Remplissant notre formulaire de contact ou par WhatsApp. Notre équipe fournit un soutien personnalisé du lundi au vendredi et fait de son mieux pour répondre à toutes les demandes aussi rapidement que possible. Sois patient si tu n'as pas de réponse immédiate de notre part :-)

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Oui, tu peux ! Des frais supplémentaires s'appliqueront. S'il te plaît, utilise notre formulaire de contact avec les informations de ta commande et l'adresse e-mail utilisée.

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