Bien que de nombreuses études montrent que le café peut être sain avec modération, il n'est pas de même pour tout le monde. Les gens ont des seuils différents pour la quantité de caféine qu'ils peuvent tolérer. La caféine est un stimulant présent dans le café, le thé, le chocolat et les boissons énergétiques. De fortes doses peuvent accroître l'anxiété. Si tu remarques que la caféine te rend nerveux ou anxieux, envisage de réduire ta consommation.
Réduit lentement ta consommation de caféine!
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