Cet article contient :
- Comment nous pouvons aider
- Découverte de soi à chaque instant
- Youlosophy - La philosophie de Toi
- La santé mentale des jeunes
- Un point de départ pour une vie que tu aimes
- Rejoint Youlosophy
Comment nous pouvons aider
Georgina Reichelt, de l'association Kopfsachen e.V. à Berlin, enseigne aux jeunes les fondamentaux de la santé mentale. Son association pour la promotion de la santé mentale des jeunes souligne le rôle de plus en plus important de la pleine conscience et des soins personnels, y compris pour les groupes d'âge plus jeunes. Pour travailler plus en profondeur sur ces questions et atteindre une croissance personnelle à long terme, des exercices sont appliqués dans leurs ateliers et séances de coaching, et nos cahiers Youlosophy seront appliqués. À propos de la collaboration, Georgina Reichelt commente ce qui suit :
"Dans notre travail chez Kopfsachen e.V., nous voulons donner aux jeunes les moyens de gérer leur santé mentale avec compétence. Pour ce faire, nous n'arrêtons jamais d'apprendre nous-mêmes et nous recevons toujours des suggestions importantes à travers des ateliers et des contacts avec les étudiants. Cependant, il est également important que nous prenions soin de nos besoins et de nos valeurs personnelles afin de transmettre ces compétences du mieux possible. Comme la difficulté du self-care c'est qu'il faut s'en occuper soi-même, on se réjouit des exercices d'accompagnement du journal Youlosoph "21 jours pour se redécouvrir". Nous profitons des impulsions pour renforcer notre propre attention, notre estime de soi et notre réflexion sans nous concentrer sur l'auto-optimisation."
Logo de Kopsachen e.V. Berlin
La découverte de soi en toute situation
Notre programme de découverte de soi de 21 jours est basé sur les principes de la neuroplasticité. Il s'agit de "former" notre cerveau avec des tâches courtes et quotidiennes pour obtenir un changement durable. Grâce à la reprogrammation de nos synapses et au changement structurel de nos pensées qui en résulte, l'intention est de découvrir de nouvelles routines et de nouveaux processus d'apprentissage. En 3 semaines, les bases sont posées pour le développement de nouvelles habitudes.
Chaque jour, c'est-à-dire chaque défi dans nos livres, se compose de deux parties : un appel à l'action pour résoudre un problème individuel ou un domaine spécifique de la vie et une opportunité de réflexion et de gratitude.
Youlosophy - La philosophie de Toi
L'histoire de Youlosophy commence, comme tant d'autres, de manière tragique. Cela commence par le sentiment lancinant que rien de ce que tu as accompli n'est suffisant et que quelque part dans le monde, il doit y en avoir plus qui t’attend. Un mécontentement que nous connaissons tous. Le résultat de tout laisser derrière et de recommencer à l'autre bout de la terre sont nos "journaux de 21 jours". Basés sur des découvertes sur la plasticité neuronale, ainsi que sur de nombreux faits et études neuroscientifiques autour de la psychologie, ils abordent tout ce que notre voyage dans l'inconnu nous a appris.
La santé mentale des jeunes
Aujourd'hui, les jeunes en particulier sont de plus en plus tourmentés par la peur de l'avenir causée par les catastrophes naturelles, le changement climatique et les conflits mondiaux. C'est pourquoi il est important de surveiller la santé mentale des adolescents. L'accompagnement professionnel des jeunes tout au long de leur vie et la promotion de leur capacité de réflexion sont essentiels. Être à côté de nos jeunes, les écouter et leur offrir la possibilité de s'exprimer sont des sujets qui nous passionnent. C'est pour cela que le projet Kopfsachen e.V. est particulièrement intéressé par Youlosophy
Un point de départ pour une vie que tu aimes
Nous avons développé ce titre en particulier en pensant aux adultes d'âge moyen qui avaient besoin d'investir quelques jours en eux-mêmes pour se redécouvrir, réfléchir à ce qu'ils voulaient de leur vie à cet âge, récapituler où en étaient leurs désirs et leurs rêves en ce moment. Ce fut une merveilleuse surprise de découvrir que les parents, les grands-parents et les tuteurs offraient ce livre à un public beaucoup plus jeune. 21 jours pour te redécouvrir propose des exercices pour réfléchir et te challenger sur ta vie, tes rêves et tes envies. De manière ludique, il aide les jeunes à développer une vision claire de leur vie, à se fixer des objectifs adaptés et enfin à les atteindre. Avec des dessins colorés, des données psychologiques et des activités stimulantes proches de la réalité.
Rejoins Youlosphy
Pouvons-nous également t’accompagner dans ton projet ? En plus d'une large gamme de livres sur divers sujets, Youlosophy propose également un excellent programme de partenariat. Contacte-nous par Ici ou WhatsApp. Nous serons heureux de discuter de toutes les possibilités de collaboration. Cela inclut notre programme d'affiliation, des offres exceptionnelles et une collaboration sur d'autres projets passionnants et innovants.