AUTRES LANGUES

Best-seller mondial
01

21 Jours pour tomber amoureux de soi-même

Boost ton estime de soi en 3 semaines et réalise tout ce que tu veux.
Voir plus
Millions vendus
02

21 Jours pour se découvrir

Découvre ta vraie personnalité et élabore ton plan de vie.
Voir plus
Nouveauté
01

21 Jours pour Vaincre le Stress

Un journal de pleine conscience pour te relaxer et profiter de ta vie.
Voir plus
Nouveauté
01

21 Jours pour Mettre Fin à la Procrastination

Grâce à ce programme scientifique, tu peux enfin déclarer la guerre à la procrastination.
Voir plus
Plus de larmes !
03

21 Jours pour surmonter une rupture

Guéris ton coeur et avance !
Voir plus
04

21 Jours pour activer la meilleure version de toi-même

Améliore tous les aspects de ta vie
Voir plus
Bestseller
01

21 Jours pour vaincre la Tristesse

Les micro défis quotidiens te feront sortir de ta zone de confort.
Voir plus
Manifestation
01

21 Jours vers l'abondance

Apprends à obtenir de la vie tout ce que tu veux.
Voir plus
Info

Le programme de 21 jours

Un journal de pleine conscience est le guide qui vous aide à atteindre n'importe quel objectif et à devenir la meilleure version de vous-même, grâce à des défis quotidiens fondés sur la science et à des invites à tenir un journal. Une fois que vous avez terminé votre journal, vous disposez d'une feuille de route personnelle et claire comme du cristal pour mener la vie que vous souhaitez.

Il a été scientifiquement prouvé que la tenue d'un journal et la pratique de la gratitude permettent de réguler les émotions, de renforcer la santé et de réduire le stress. Tout en favorisant la conscience de soi et l'estime de soi. Cela ressemble à de la magie, mais c'est de la science.

Lorsque vous faites de la gratitude une habitude, vous reconnectez votre cerveau pour qu'il se concentre sur les aspects positifs. Cela déclenche une réaction en chaîne qui commence par des niveaux de bonheur plus élevés et permettra d’inclure l'abondance dans tous les domaines de votre vie. Il faut l'essayer pour le croire !

Ce que nos merveilleux Youlosophes disent de nous

Un rappel quotidien pour s'aimer soi-même

J'adore ce livre, c'est un bon support pour ceux qui veulent se concentrer davantage sur leurs besoins et leurs activités positives. Il m'aide à prendre soin de moi au quotidien.
Liane, Allemagne

Super pour moi et un super cadeau

Je suis très contente de ces journaux et je les recommande vivement. J'en ai acheté un pour moi et un autre comme cadeau pour ma sœur et nous disons toutes les deux que nous avons déjà remarqué des changements positifs dans notre façon de penser.
Celine, Allemagne

Regarde-toi

Ce journal m'a appris à prendre du recul et à réfléchir sur moi-même. Les citations quotidiennes étaient une transition facile pour se mettre dans le bon état d'esprit.
Jorge, Espagne

Arrêtez de douter de vous-même

Travailler avec ce journal m'a aidé à me débarrasser de mon autocritique constante. Je suis enfin capable de voir la valeur de ce que je fais sans me battre et sans vouloir être parfaite tout le temps.
Hannah, Royaume-Uni

Écris et sens toi mieux !

Tenir un journal régulièrement aide à se connecter à ses besoins, ses peurs et ses objectifs inconscients. Tu deviendras ainsi plus conscient de tes émotions, ce qui a un impact direct sur ton bien-être général.
Acheter

Renforcer ta santé et réduire le stress

La tenue d'un journal aide à gérer le stress et réduit l'impact du stress physique sur ta santé, diminuant ainsi le risque de maladie.
Regarder la vidéo

Travaille ta confiance en toi

Écrire sur la confiance en soi permet à ton esprit de développer de nouveaux schémas de pensée positifs qui améliorent ta vie quotidienne.
Voir plus

Améliore tous les aspects de ta vie

Non seulement la tenue d'un journal stimule ta mémoire et ta compréhension, mais en écrivant, tu apprends une façon plus structurée, adaptative et intégrée de penser à toi-même, aux autres et au monde.
Crée ton journal

FAQ

Youlosophy est une plateforme mondiale de bien-être mental dont la mission est d'aider les gens à se construire une vie dont ils peuvent vraiment tomber amoureux. Nous rendons le développement personnel et l'acquisition d'habitudes faciles, accessibles et, la plupart du temps, assez amusants. La plupart de nos méthodes sont basées sur les neurosciences et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), combinées à des pratiques de journalisation et de pleine conscience.

Tu vas adorer à quel point le processus est simple et rapide. Choisis simplement un titre dans notre catalogue en constante évolution. Entre le nom que tu veux faire imprimer sur la couverture et une note de dédicace facultative (nos journaux font des cadeaux inoubliables), et tu y es presque ! Choisis un format (numérique ou imprimé), paie ta commande, et c'est tout ! Les versions numériques sont instantanément prêtes à être téléchargées sur n'importe quel ordinateur, tablette ou téléphone. Nos superbes couvertures rigides sont imprimées à la demande immédiatement et sont livrées partout dans le monde en quelques jours seulement.

L'équipe Youlosophy est répartie dans le monde entier. Notre siège (et notre cœur) est basé dans la ville ensoleillée de Barcelone, en Espagne. Viens nous rendre visite quand tu es en ville !

Tu peux facilement entrer en contact avec le service clientèle en : Remplissant notre formulaire de contact ou par WhatsApp. Notre équipe fournit un soutien personnalisé du lundi au vendredi et fait de son mieux pour répondre à toutes les demandes aussi rapidement que possible. Sois patient si tu n'as pas de réponse immédiate de notre part :-)

Tu recevras un email ou un sms lorsque ta commande sera expédiée, ainsi qu'un code de suivi, si tu as opté pour une option de livraison qui inclut le suivi. La plupart des commandes sont expédiées 3 à 5 jours ouvrables après la date de ta commande, et livrées dans les 1 à 5 jours suivants à ton adresse.

Oui, tu peux ! Des frais supplémentaires s'appliqueront. S'il te plaît, utilise notre formulaire de contact avec les informations de ta commande et l'adresse e-mail utilisée.