Signes que tu pourrais avoir besoin de ce programme:
- Tu es insatisfait dans ta vie personnelle ou professionnelle
- Tu as du mal à prendre des décisions ou tu te sens incertain de ta direction dans la vie/
- Tu te sens déconnecté de tes valeurs ou de tes croyances
- Tu as du mal à comprendre tes émotions ou tes réactions aux situations
- Tu soupçonnes que tu n'es pas à la hauteur de ton potentiel
- Tu as l'impression de répéter des schémas dans ta vie qui ne te servent pas bien
Avantages du programme de découverte de soi
- Concentre-toi sur ce qui compte vraiment pour toi
- Conçois une feuille de route pour le court et le long terme
- Trouve ta voix authentique
- Comprends mieux tes forces et tes faiblesses
- Sois plus authentique
- Prends conscience de ton objectif
- Prends de meilleures décisions
- Comprends ta valeur
- Réussis davantage
Se connaître soi-même est le début de toute sagesse."
- Aristote
Contenu du programme
Tu es aussi fort que tu le sens
Zone de confort
Surmonte tes peurs
La roue de la vie
Demande des commentaires
Lettre à la future moi
L'attente de l'enfant
Bilan hebdomadaire #1
La route de briques jaunes des rêves
Démêler quelques super-objectifs
Le travail de rêve
Le meilleur des moments
Le contrat d'amour
Influence
Le temps de voyager
Bilan hebdomadaire #2
Où iras-tu ensuite ?
L'échelle des objectifs
Objectifs intelligents
Laisse tomber le passé
Alliés
L'affirmation positive
Lettre d'engagement
Section De-briefing
Jette un coup d'œil à l'intérieur
Ta croissance personnelle ne peut pas attendre !
- Disponible en version numérique et en couverture rigide
- +50 000 exemplaires vendus dans le monde entier
- Noté ★★★★★
Un cadeau précieux
Suis tes progrès
Livraison rapide
Psychologue superviseur : Kim Harms, B.Sc Psychologie
Kim Harms, basée à Hambourg, en Allemagne, a commencé son parcours par une formation en comportement du consommateur et en analyse de la motivation avant d'obtenir une licence en psychologie à l'école de médecine de Hambourg. Son expérience de la compréhension des motivations et des processus de prise de décision des individus a donné un angle unique à ses études de psychologie. Concentrées sur les forces de caractère, les émotions positives et la réduction du stress, les recherches de Kim ont inspiré ses premiers livres sur le bien-être mental. En tant que professionnelle de la promotion de la santé numérique, elle dirige le département de la santé mentale et les sujets éditoriaux. Kim se consacre à la promotion de la santé mentale afin d'améliorer la qualité de vie, les relations et la gestion du stress, tout en explorant une variété de perspectives sur le bien-être.
Étoile maintenant
La croissance personnelle est rendue facile !
Personnalise ton cahier d'exercices (avec un nom et une note de dédicace personnelle)
Choisis le format numérique (téléchargement instantané) ou imprimé (livraison rapide)
Récupère ton programme et lis les instructions
Relève un défi par jour, pendant 3 semaines. (La plupart prennent 5 à 10 minutes)
Remplis une page de journal guidé chaque jour
Fais un bilan d'auto-évaluation chaque semaine
Termine ton programme. Sens-toi mieux que jamais !
La neuroscience, pour reconnecter ton cerveau et créer des habitudes positives
La thérapie cognitivo-comportementale, pour remplacer toutes les croyances limitantes
Psychologie positive, pour pratiquer la gratitude et la gentillesse
Les défis prennent 5 à 10 minutes. Les avantages durent toute une vie
Les défis quotidiens favorisent la croissance, et la tenue d'un journal encourage l'introspection
De nouvelles citations inspirantes et affirmations positives chaque jour
Pratique la gratitude et développe un état d'esprit positif et abondant
Lis les avis laissés
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Nos programmes comprennent des méthodes et des techniques décrites par :
