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Rencontrer le vrai toi: Un journal guidé de 21 jours

Un cahier de travail personnalisé pour pratiquer quotidiennement votre introspection et apprendre de vous-même où vous êtes, ce que vous voulez, où vous voulez aller.

Signes que tu pourrais avoir besoin de ce programme:

  • Tu es insatisfait dans ta vie personnelle ou professionnelle
  • Tu as du mal à prendre des décisions ou tu te sens incertain de ta direction dans la vie/
  • Tu te sens déconnecté de tes valeurs ou de tes croyances
  • Tu as du mal à comprendre tes émotions ou tes réactions aux situations
  • Tu soupçonnes que tu n'es pas à la hauteur de ton potentiel
  • Tu as l'impression de répéter des schémas dans ta vie qui ne te servent pas bien

Avantages du programme de découverte de soi

  • Concentre-toi sur ce qui compte vraiment pour toi
  • Conçois une feuille de route pour le court et le long terme
  • Trouve ta voix authentique
  • Comprends mieux tes forces et tes faiblesses
  • Sois plus authentique
  • Prends conscience de ton objectif
  • Prends de meilleures décisions
  • Comprends ta valeur
  • Réussis davantage

Se connaître soi-même est le début de toute sagesse."

- Aristote

Contenu du programme

Tu es aussi fort que tu le sens

Zone de confort

Surmonte tes peurs

La roue de la vie

Demande des commentaires

Lettre à la future moi

L'attente de l'enfant

Bilan hebdomadaire #1

La route de briques jaunes des rêves

Démêler quelques super-objectifs

Le travail de rêve

Le meilleur des moments

Le contrat d'amour

Influence

Le temps de voyager

Bilan hebdomadaire #2

Où iras-tu ensuite ?

L'échelle des objectifs

Objectifs intelligents

Laisse tomber le passé

Alliés

L'affirmation positive

Lettre d'engagement

Section De-briefing

Info

Jette un coup d'œil à l'intérieur

Le cahier d'exercices comprend des défis quotidiens illustrés et des incitations à tenir un journal, pour te garder motivé et inspiré tout au long du parcours. Ajoute un nom sur la couverture et une note personnelle à l'intérieur !
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Ta croissance personnelle ne peut pas attendre !

Ne repousse pas ta croissance personnelle d’une minute de plus ! Obtiens dès maintenant ton exemplaire de notre programme le plus vendu et laisse ta transformation commencer.
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  • Disponible en version numérique et en couverture rigide
  • +50 000 exemplaires vendus dans le monde entier
  • Noté ★★★★★
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Un cadeau précieux

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Suis tes progrès

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Livraison rapide

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Info

La croissance personnelle est rendue facile !

Personnalise ton cahier d'exercices (avec un nom et une note de dédicace personnelle)

Choisis le format numérique (téléchargement instantané) ou imprimé (livraison rapide)

Récupère ton programme et lis les instructions

Relève un défi par jour, pendant 3 semaines. (La plupart prennent 5 à 10 minutes)

Remplis une page de journal guidé chaque jour

Fais un bilan d'auto-évaluation chaque semaine

Termine ton programme. Sens-toi mieux que jamais !

La neuroscience, pour reconnecter ton cerveau et créer des habitudes positives

La thérapie cognitivo-comportementale, pour remplacer toutes les croyances limitantes

Psychologie positive, pour pratiquer la gratitude et la gentillesse

Les défis prennent 5 à 10 minutes. Les avantages durent toute une vie

Les défis quotidiens favorisent la croissance, et la tenue d'un journal encourage l'introspection

De nouvelles citations inspirantes et affirmations positives chaque jour

Pratique la gratitude et développe un état d'esprit positif et abondant

Lis les avis laissés

Un rappel quotidien pour s'aimer soi-même

J'adore ce livre, c'est un bon support pour ceux qui veulent se concentrer davantage sur leurs besoins et leurs activités positives. Il m'aide à prendre soin de moi au quotidien.
Emma, Marseille

Super pour moi et un super cadeau

Je suis très contente de ces journaux et je les recommande vivement. J'en ai acheté un pour moi et un autre comme cadeau pour ma sœur et nous disons toutes les deux que nous avons déjà remarqué des changements positifs dans notre façon de penser.
Celine, Nice

Regarde-toi

Ce journal m'a appris à prendre du recul et à réfléchir sur moi-même. Les citations quotidiennes étaient une transition facile pour se mettre dans le bon état d'esprit.
Leo, Lille

Arrêtez de douter de vous-même

Travailler avec ce journal m'a aidé à me débarrasser de mon autocritique constante. Je suis enfin capable de voir la valeur de ce que je fais sans me battre et sans vouloir être parfaite tout le temps.
Christine, Paris

Nos programmes comprennent des méthodes et des techniques décrites par :

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