Deviens la meilleure version de toi-même
Un stimulant pour l'estime de soi !
Signes que tu devrais améliorer ta vie...
- Tu te sents coincé ou stagnant dans ta vie personnelle ou professionnelle
- Tu manques de confiance ou d'estime de soi
- Tu as la sensation de ne pas être à la hauteur de ton potentiel
- Tu as la sensation que tu ne progresses pas vers tes objectifs
- Tu te compares aux autres
- Tu as le sentiment d'insatisfaction ou de mécontentement par rapport à ta situation actuelle
- Tu ressens un manque de sens ou de but dans ta vie
- Tu as des difficultés dans tes relations personnelles
- Tu ressens des émotions négatives comme le stress ou l'anxiété
Avantages de devenir le meilleur de toi-même:
- Lorsque tu es à la hauteur de ton potentiel et que tu poursuis tes objectifs, tu es susceptible de ressentir un plus grand sentiment d'accomplissement et d'objectif.
- Tu développeras probablement un plus grand sentiment de confiance en toi, ce qui peut avoir un impact positif sur ta vie personnelle et professionnelle.
- Tu seras plus susceptible d'attirer des personnes positives et solidaires dans ta vie, ce qui peut mener à des relations plus fortes et plus significatives.
- Développe une plus grande résilience et la capacité de surmonter les défis plus efficacement.
- Un impact positif sur ta santé physique et mentale, en réduisant le stress et en favorisant le bien-être général.
"Tu es brillamment capable d'être la version la plus exceptionnelle de toi-même. La force est déjà en toi."
- Hiral Nagda
Contenu du programme
Tracker des Habitudes
Rêves d'enfant
Cultiver de nouvelles habitudes
Prends des mesures de précaution
Échelle des objetifs
Lettre au futur moi
Dessine ta carte du bonheur
Bilan hebdomadaire #1
Tu es aussi fort que tu le sens
Affirmation positive
Laisse le passé derrière
Améliore ton alimentation
Digital Detox
Des petites promenades
Bilan hebdomadaire #2
Méditer
Savoir perdre
Un grand "J'aime"
Explore et grandis !
Fais preuve de gentillesse
Célèbre !
Comment vois-tu le verre?
Section De-briefing
Jette un coup d'œil à l'intérieur
Ta croissance personnelle ne peut pas attendre !
- Disponible en version numérique et en couverture rigide
- +50 000 exemplaires vendus dans le monde entier
- Noté ★★★★★
Un cadeau précieux
Suis tes progrès
Livraison rapide
La croissance personnelle est rendue facile !
Personnalise ton cahier d'exercices (avec un nom et une note de dédicace personnelle)
Choisis le format numérique (téléchargement instantané) ou imprimé (livraison rapide)
Récupère ton programme et lis les instructions
Relève un défi par jour, pendant 3 semaines. (La plupart prennent 5 à 10 minutes)
Remplis une page de journal guidé chaque jour
Fais un bilan d'auto-évaluation chaque semaine
Termine ton programme. Sens-toi mieux que jamais !
La neuroscience, pour reconnecter ton cerveau et créer des habitudes positives
La thérapie cognitivo-comportementale, pour remplacer toutes les croyances limitantes
Psychologie positive, pour pratiquer la gratitude et la gentillesse
Les défis prennent 5 à 10 minutes. Les avantages durent toute une vie
Les défis quotidiens favorisent la croissance, et la tenue d'un journal encourage l'introspection
De nouvelles citations inspirantes et affirmations positives chaque jour
Pratique la gratitude et développe un état d'esprit positif et abondant
Lis les avis laissés
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Nos programmes comprennent des méthodes et des techniques décrites par :
