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Deviens la meilleure version de toi-même

Un journal guidé de 21 jours, personnalisé et imprimé pour vous permettre de devenir votre meilleure version.

Signes que tu devrais améliorer ta vie...

  • Tu te sents coincé ou stagnant dans ta vie personnelle ou professionnelle
  • Tu manques de confiance ou d'estime de soi
  • Tu as la sensation de ne pas être à la hauteur de ton potentiel
  • Tu as la sensation que tu ne progresses pas vers tes objectifs
  • Tu te compares aux autres
  • Tu as le sentiment d'insatisfaction ou de mécontentement par rapport à ta situation actuelle
  • Tu ressens un manque de sens ou de but dans ta vie
  • Tu as des difficultés dans tes relations personnelles
  • Tu ressens des émotions négatives comme le stress ou l'anxiété

Avantages de devenir le meilleur de toi-même:

  • Lorsque tu es à la hauteur de ton potentiel et que tu poursuis tes objectifs, tu es susceptible de ressentir un plus grand sentiment d'accomplissement et d'objectif.
  • Tu développeras probablement un plus grand sentiment de confiance en toi, ce qui peut avoir un impact positif sur ta vie personnelle et professionnelle.
  • Tu seras plus susceptible d'attirer des personnes positives et solidaires dans ta vie, ce qui peut mener à des relations plus fortes et plus significatives.
  • Développe une plus grande résilience et la capacité de surmonter les défis plus efficacement.
  • Un impact positif sur ta santé physique et mentale, en réduisant le stress et en favorisant le bien-être général.

"Tu es brillamment capable d'être la version la plus exceptionnelle de toi-même. La force est déjà en toi."

- Hiral Nagda

Contenu du programme

Tracker des Habitudes

Rêves d'enfant

Cultiver de nouvelles habitudes

Prends des mesures de précaution

Échelle des objetifs

Lettre au futur moi

Dessine ta carte du bonheur

Bilan hebdomadaire #1

Tu es aussi fort que tu le sens

Affirmation positive

Laisse le passé derrière

Améliore ton alimentation

Digital Detox

Des petites promenades

Bilan hebdomadaire #2

Méditer

Savoir perdre

Un grand "J'aime"

Explore et grandis !

Fais preuve de gentillesse

Célèbre !

Comment vois-tu le verre?

Section De-briefing

Info

Jette un coup d'œil à l'intérieur

Le cahier d'exercices comprend des défis quotidiens illustrés et des incitations à tenir un journal, pour te garder motivé et inspiré tout au long du parcours. Ajoute un nom sur la couverture et une note personnelle à l'intérieur !
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Ta croissance personnelle ne peut pas attendre !

Ne repousse pas ta croissance personnelle d’une minute de plus ! Obtiens dès maintenant ton exemplaire de notre programme le plus vendu et laisse ta transformation commencer.
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  • Disponible en version numérique et en couverture rigide
  • +50 000 exemplaires vendus dans le monde entier
  • Noté ★★★★★
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Un cadeau précieux

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Suis tes progrès

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Livraison rapide

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Info

La croissance personnelle est rendue facile !

Personnalise ton cahier d'exercices (avec un nom et une note de dédicace personnelle)

Choisis le format numérique (téléchargement instantané) ou imprimé (livraison rapide)

Récupère ton programme et lis les instructions

Relève un défi par jour, pendant 3 semaines. (La plupart prennent 5 à 10 minutes)

Remplis une page de journal guidé chaque jour

Fais un bilan d'auto-évaluation chaque semaine

Termine ton programme. Sens-toi mieux que jamais !

La neuroscience, pour reconnecter ton cerveau et créer des habitudes positives

La thérapie cognitivo-comportementale, pour remplacer toutes les croyances limitantes

Psychologie positive, pour pratiquer la gratitude et la gentillesse

Les défis prennent 5 à 10 minutes. Les avantages durent toute une vie

Les défis quotidiens favorisent la croissance, et la tenue d'un journal encourage l'introspection

De nouvelles citations inspirantes et affirmations positives chaque jour

Pratique la gratitude et développe un état d'esprit positif et abondant

Lis les avis laissés

Un rappel quotidien pour s'aimer soi-même

J'adore ce livre, c'est un bon support pour ceux qui veulent se concentrer davantage sur leurs besoins et leurs activités positives. Il m'aide à prendre soin de moi au quotidien.
Emma, Marseille

Super pour moi et un super cadeau

Je suis très contente de ces journaux et je les recommande vivement. J'en ai acheté un pour moi et un autre comme cadeau pour ma sœur et nous disons toutes les deux que nous avons déjà remarqué des changements positifs dans notre façon de penser.
Celine, Nice

Regarde-toi

Ce journal m'a appris à prendre du recul et à réfléchir sur moi-même. Les citations quotidiennes étaient une transition facile pour se mettre dans le bon état d'esprit.
Leo, Lille

Arrêtez de douter de vous-même

Travailler avec ce journal m'a aidé à me débarrasser de mon autocritique constante. Je suis enfin capable de voir la valeur de ce que je fais sans me battre et sans vouloir être parfaite tout le temps.
Christine, Paris

Nos programmes comprennent des méthodes et des techniques décrites par :

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