Strumenti per il tuo viaggio verso una vita appagante

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Sviluppiamo sfide basate sulla scienza semplici, facili e d'impatto

per aiutarti ad attivare il tuo pieno potenziale e costruire una vita di cui innamorarti.
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21 Giorni per sconfiggere lo Stress

Un diario di mindfulness per aiutarvi a rilassarvi e a godervi la vita!
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21 giorni per porre fine alla procrastinazione

Grazie a questo programma scientifico, potrete finalmente dichiarare guerra alla procrastinazione..
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Finalmente piani di benessere mentale per tutti. 
I nostri programmi trasformano metodi scientifici comprovati in semplici sfide quotidiane che riconnetteranno il tuo cervello, costruiranno nuove abitudini e cambieranno la tua vita.
Sviluppa l'abitudine che cambierà la tua vita. 
Quando pratichi la gratitudine regolarmente, insegni al tuo cervello a concentrarsi sugli aspetti positivi. Questo innesca una reazione a catena che ha inizio con un aumento dei livelli di felicità e attira gioia e abbondanza nella tua vita.
Semplice, amichevole, veloce. Ma al 100% basato sulla scienza.
Perché i nostri programmi funzionano dove tanti altri hanno fallito? Perché rendiamo le neuroscienze, la CBT, la psicologia positiva, il journaling e la mindfulness semplici e facili da applicare alla vita quotidiana. Crediamo che il microapprendimento sia la chiave per costruire abitudini durature e creiamo sfide illustrate per mantenerti motivato mentre il tuo cervello viene ricablato e viene fuori la tua versione migliore.
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Metodi sostenuti dalla scienza
Gli studi dimostrano che l'azione di gratitudine è una pratica efficace e a bassa intensità per migliorare il benessere mentale.

Siamo lieti di sentirvi

Un promemoria quotidiano per amare se stessi

Adoro questo libro, è un buon supporto per chi vuole concentrarsi maggiormente sui propri bisogni e sulle attività positive. Mi sostiene nella mia cura quotidiana di me stessa.
Liane, Germania

Ottimo per me e un grande regalo

Sono entusiasta dei diari e li consiglio vivamente. Ne ho comprato uno per me e uno per mia sorella ed entrambe diciamo di aver già notato cambiamenti positivi nella nostra immagine di sé.
Celine, Germania

Guardare a se stessi

Questo diario mi ha insegnato a fare un passo indietro e a riflettere su me stessa. Le citazioni quotidiane sono state un facile passaggio per entrare nel giusto stato d'animo
Jorge, Spagna

Smetti di dubitare di te stesso

Lavorare con questo diario mi ha aiutato a imparare a gestire la costante autocritica. Capire perché non ero in grado di vedere il valore di ciò che facevo senza rimproverarmi e pretendere di essere sempre perfetta
Hannah, Regno Unito

Scrivete e sentitevi meglio!

Scrivere regolarmente un diario aiuta a entrare in contatto con i bisogni, le paure e gli obiettivi del subconscio. Diventate più consapevoli delle vostre emozioni, il che ha un impatto diretto sul vostro benessere generale.
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Rafforzare la salute e ridurre lo stress

Il diario aiuta a gestire lo stress e riduce l'impatto dello stress fisico sulla salute, diminuendo il rischio di malattie.
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Lavorare sulla fiducia in se stessi

Scrivere sulla fiducia in se stessi permette alla mente di sviluppare nuovi schemi di pensiero positivi che migliorano la vita quotidiana.
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Migliorare la memoria e i pensieri

Non solo il journaling aumenta la memoria e la comprensione, ma mentre si scrive si impara un modo più strutturato, adattivo e integrato di pensare a se stessi, agli altri e al mondo.
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I nostri programmi includono metodi e tecniche comparsi in:

TheNewYorkTimes.png
PsychologyToday.png
Forbes.png
CNN.png

Domande frequenti (FAQ)

Youlosophy è una piattaforma globale per il benessere mentale con la missione di aiutare le persone di tutto il mondo a costruire una vita di cui possano veramente innamorarsi. Rendiamo lo sviluppo personale e la costruzione di abitudini facili, accessibili e, il più delle volte, divertenti. La maggior parte dei nostri metodi si basa sulle neuroscienze e sulla CBT (terapia cognitivo-comportamentale), combinata con pratiche di journaling e mindfulness.

Abbiamo reso questo un processo molto semplice (e in realtà abbastanza divertente). Basta sfogliare il nostro catalogo, inserire il nome della persona che riceverà il libro, al resto pensiamo noi. Nella maggior parte dei casi potresti anche scrivere un sincero messaggio di dedica, oltre a indicare il sesso del destinatario e altro ancora. Il risultato è un regalo unico e imbattibile che sarà apprezzato e custodito per sempre. Scegliete il formato (digitale o cartaceo), pagate il vostro ordine e il gioco è fatto! Le versioni digitali sono immediatamente pronte per essere scaricate su qualsiasi computer, tablet o telefono. Le nostre bellissime copertine rigide sono stampate subito su richiesta e vengono consegnate in tutto il mondo in pochi giorni.

Sebbene il team di Youlosophy sia diffuso in tutto il mondo, la nostra sede (e il nostro cuore) ha sede nella soleggiata Barcellona, in Spagna. Vieni a trovarci quando sei in città!

Puoi metterti in contatto con l'assistenza clienti facilmente: Compilando il nostro modulo di contatto o WhatsApp. Il nostro team fornisce supporto personalizzato dal lunedì al venerdì e fa del suo meglio per rispondere a tutte le richieste il più rapidamente possibile. Per favore, sii paziente se non ricevi subito nostre notizie :-)

Riceverai un'e-mail o un sms quando il tuo ordine verrà spedito insieme a un codice di tracciamento, se hai scelto un'opzione di consegna che include il tracciamento. La maggior parte degli ordini viene spedita dopo 3-5 giorni lavorativi dalla data dell'ordine e consegnata entro 1-5 giorni al tuo indirizzo.

Sì, è possibile! Verranno applicati dei costi aggiuntivi. Utilizza il nostro modulo di contatto indicando i dati dell'ordine e l'indirizzo e-mail utilizzato.

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Questo argomento significativo e tempestivo segna l'inizio della serie di blog in cui vorremmo presentare i nostri forti partner. Con orgoglio e gioia, iniziamo oggi questo progetto che ci sta a cuore