Youlosophy e la salute mentale dei giovani
Pubblicato il : 19/10/2022 | Categoria : , Default , NewsQuesto argomento significativo e tempestivo segna l'inizio della serie di blog in cui vorremmo presentare i nostri forti partner. Con orgoglio e gioia, iniziamo oggi questo progetto che ci sta a cuore
Pulisci camera, scrivania e piatti
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultOltre a rimuovere il disordine e darti sollievo, la pulizia è una pratica di consapevolezza efficace. Uno studio ha scoperto che gli studenti che lavavano i loro piatti avevano maggiori stati di [...]
Fai un bagno caldo e accogliente
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultLa soluzione per lavare via un giorno di stress può essere un bel bagno! É risaputo che l'acqua calda aiuta a rilasciare endorfine e aumentare il flusso di sangue alla pelle. I bagni caldi p [...]
Coccolati con del cioccolato fondente
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultE' stato dimostrato che il cioccolato fondente abbassa nel nostro organismo la quantità dell'ormone legato allo stress, il glucocorticoide. Fai scorta di biscotti, tartufi e tutti i tuoi dolci [...]
Abbraccia qualcuno come un orso!
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultÉ l'ora degli abbracci
Metti alla prova il tuo pollice verde!
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultColtivare un bel giardino può essere un ottimo modo per alleviare lo stress. Se avete un piccolo patio per decorare o una grande quantità di spazio per occuparvene, l'atto di rcreare il vostro p [...]
Prenditi un diffusore da scrivania
Pubblicato il : 11/06/2021 | Categoria : DefaultSapevi che i profumi possono avere un impatto sui tuoi livelli di stress? Prendi un diff usore da scrivania e prova oli essenziali per alleviare lo stress oppure applica gli oli su un cuscinetto [...]
Ridi, anche se è forzato!
Pubblicato il : 10/06/2021 | Categoria : DefaultÈ vero quello che dicono: la risata è la miglior medicna. Una buona risata stimola la circolazione e calma la tensione del corpo. La risata è anche nota per ridurre i livelli di ormoni dello st [...]