Ridi, anche se è forzato!

Ridi, anche se è forzato!

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È vero quello che dicono: la risata è la miglior medicna. Una buona risata stimola la circolazione e calma la tensione del corpo. La risata è anche nota per ridurre i livelli di ormoni dello stress come cortisolo, epinefrina e dopamina. Quindi raccontaci una barzelletta, fai una faccia buff a o fai finta di ridere finché non diventa una risata incontrollabile.

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