Questo articolo contiene quanto segue:
- Come possiamo aiutare
- La scoperta di sé in ogni situazione
- Youlosophy - La filosofia su di te
- La salute mentale dei giovani
- Un punto di partenza per una vita che ami
- Diventa un partner Youlosphy
Come possiamo aiutare
Georgina Reichelt della Kopfsachen e.V di Berlino insegna ai giovani le basi dell'alfabetizzazione sulla salute mentale. La sua associazione per la promozione della salute mentale dei giovani sottolinea il ruolo sempre più importante della consapevolezza e della cura di sé, anche nei gruppi più giovani. Per lavorare in modo più approfondito su questi temi e raggiungere una crescita personale anche a lungo termine, i nostri diari di Youlosophy verranno utilizzati nei suoi workshop e nelle sue sessioni di coaching. In merito alla collaborazione, Georgina Reichelt commenta quanto segue:
"Nel nostro lavoro in Kopfsachen e.V., vogliamo responsabilizzare i giovani nella loro gestione competente della salute mentale. In tal modo, non smettiamo mai di imparare e riceviamo sempre suggerimenti importanti attraverso i workshop e il contatto con gli studenti. Tuttavia, è anche importante per noi affrontare i nostri bisogni e valori personali al fine di essere in grado di trasmettere questa abilità in modo competente. Poiché la cosa difficile della cura di sé è che devi prendertene cura da solo, siamo felici delle istruzioni di supporto del diario Youlosophy "21 giorni per scoprire te stesso". Usiamo gli impulsi per rafforzare la nostra consapevolezza, autostima e riflessione senza concentrarci sull'auto-ottimizzazione."
Logo della Kopsachen e.V. Berlin
La scoperta di sé in ogni situazione
IIl nostro programma di auto-scoperta di 21 giorni si basa sui principi della neuroplasticità. Si tratta di "allenare" il cervello con compiti brevi e quotidiani al fine di apportare cambiamenti duraturi. Attraverso il ricablaggio delle nostre sinapsi e il conseguente cambiamento strutturale dei nostri pensieri, dovrebbero emergere nuove routine e processi di apprendimento. In 3 settimane si formeranno le basi per lo sviluppo di nuove abitudini.
Ogni giorno, cioè ogni sfida nei nostri libri, si compone di due parti: un invito all'azione per affrontare un problema individuale o un'area specifica della vita e un'opportunità di riflessione e Gratitudine.
Youlosophy - La filosofia su di te
La storia di Youlosophy inizia, come tante altre, tragicamente. Inizia con l'Insoddisfazione, la fastidiosa sensazione che nulla di ciò che hai ottenuto è abbastanza e che da qualche parte nel mondo altro deve esserci molto altro ad aspettarti. Il risultato di lasciare tutto alle spalle e ricominciare dall'altra parte del mondo sono i nostri "libri di 21 giorni". Sulla base delle scoperte sulla plasticità neuronale, nonché su numerosi fatti e studi neuroscientifici sulla psicologia, essi affrontano tutto ciò che il nostro viaggio nell'ignoto ci ha insegnato.
La salute mentale dei giovani
I giovani in particolare sono sempre più tormentati dalle paure per il futuro, causate da disastri naturali, cambiamenti climatici e conflitti globali. Questo rende ancora più importante tenere d'occhio la salute mentale degli adolescenti. Il sostegno professionale dei giovani per tutta la vita e la promozione di capacità di riflessione mirate sono essenziali. Essere presenti per i nostri giovani, ascoltare e offrire un'opportunità di espressione personale sono argomenti che ci appassionano. Ecco perché il progetto Kopfsachen e.V ci sta particolarmente a cuore a Youlosophy.
Un punto di partenza per una vita che ami
Abbiamo sviluppato questo titolo in particolare pensando a persone adulte che avevano raggiunto la mezza età e avevano bisogno di investire qualche giorno in se stessi per riscoprirsi, per pensare a ciò che volevano dalla loro vita a questa età, per ricapitolare dove erano i loro desideri e i loro sogni in questo momento. È stata una bella sorpresa scoprire che genitori, nonni e tutori regalavano questo libro a un pubblico molto più giovane. 21 giorni per scoprire te stesso contiene esercizi per riflettere e sfidare la tua vita, i tuoi sogni e i tuoi desideri. In modo giocoso, aiuta i giovani a sviluppare una visione chiara della propria vita, a fissare obiettivi adeguati e, infine, a raggiungerli. Con immagini colorate, fatti psicologici e attività stimolanti che si avvicinano alla realtà.
Diventa un partner Youlosphy
CPossiamo supportarti anche nel tuo progetto? Oltre a una vasta gamma di libri su vari argomenti, Youlosophy offre anche un eccellente programma per i partner. Mettiti in contatto con noi acqui o WhatsApp. Saremo lieti di discutere con te tutte le possibilità per una collaborazione su misura alle tue esigenze. Ciò include il nostro programma di affiliazione, grandi offerte e collaborazione su progetti interessanti e innovativi.